我为什么不开心呢

今天回奶奶家了，整个人状态不好，不知道为什么不能发自内心的开心，不能够活在当下，总是在后悔过去和计划规划或担忧未来。吃多了，后悔，看一天电视后悔。就是这种后悔情绪一直压抑着我，打击着我的自信。做不到活在当下和享受当前的时光。

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