一、今天一整天，有否觉察自己的健康层次起伏变化？从自己具体的言行中，你有否看到了自己行为底层的不健康状态以及变化？你知道是什么引发了自己的变化么？
昨天晚上和朋友谈论九型谈的晚上12点，所以没有按时写作业，上午陪宝宝讲故事，做游戏，和宝宝在一起我的内心很喜悦，每天半天的陪伴我是要保证的。下午做道家功课，念“道德经”，给一位朋友写信写了参加完九型的感触（特殊地方不能通手机），希望他能感受到我的喜悦，晚上就和朋友开聊，也没有想过越来越兴奋，不是太晚估计要聊通宵。
今天过的很喜悦，不管是和宝宝，还是和朋友，只要谈起九型的欢愉度就油然而生，在交流中发现我自己的说话逻辑力，艺术性有待提高（朋友反馈问题，内心想去学习他说话技巧），我一直努力着做到真诚，看自己是否说话间有些不坦诚的地方，我发现有些话以前我有可能有顾虑而不说出来，现在还是很真诚的去说出来。特别是自保方面，学习到的东西就要分享，而不要老是考虑说出来以后人家是否会不会接受，会不会去学习超过你这种行为。而对方也被我感染，希望以后也有机会更系统的接触九型，有个人和你共同聊九型，其实是件非常开心的事情，独乐乐不如众乐乐。
2、回顾过去的生活和工作，你有否体验过在健康层次最高的时候的状态？那个时候，你心的力量以及周围的关系是怎样的？你还记得是什么原因让你体会到了这个最高的状态么？
其实我一直觉得我挺真诚的，很多时候说话技巧上可能有欠缺，但心上还是比较坦诚的，我交的朋友几乎都对我的评价是第一次见面觉得很冲，不好惹，后面越来越接触后觉得心很真挚，像一个良师益友。听到这样的评价我认为是最高评价，我很感动，有爱在彼此间流动的感觉，所以我一直觉得我是6号，是个值得被信任的人。当然也有因为自保原因，在分享知识，分享资源时比较保守，不太原因说出来，这个时候应该是不太真诚和自信的。我现在回想一下，觉得最低健康状态时我也有，就是和老公吵架以后做一些使劲花钱的事情，特别有种报复心的感觉，有恶狠狠感觉，但实际上解决不了任何问题。
3、如果你愿意在健康状态去不断提升自己，你希望有谁能够及时地提醒你？或者你身边有谁是你的榜样？你希望对方怎么做能够支持到你的提升？
我身边好像没有那么多高健康层级的近距离人，一般情况下我几个不同学科的师父会在一定的情况下提醒我，他们其实一直很关注我的提升，但这次上九型，我看到3W2的丹丹姐，我认为他就是我向往的榜样，我希望以后我能和他一样绽放自己。就算是今天陪宝宝看动画片《宇航护卫队2》，都有一句非常打动我“遇到困难，永远不要退缩”，这句话平常时也会经常说，而我突然会反观我自己的举动，昨天就有件事情临时安排一节分享课，我当时一听，顾虑重重，说自己还没有准备好，怕上不好等等，所以暂时放弃一下。今天一听到这句话，我就觉得我要像里面动画片人物学习，就算在危险时刻，也不能退缩放弃，努力往前。
2019.12.19
