当看完张德芬《遇见未知的自己》这本书的最终篇章，我才终于意识到当时在海外短短几年从懵懂无知到脱胎换骨的改变是处于一个什么概念。我能觉察到自己的质的改变，但解释不了原因，通过这本书一切豁然开朗了。

    现在回想起来，才发现以前的自己真的蛮糟糕。以前的自己是一个害羞胆小，自负又自卑。不善于跟陌生人打交道，内心阴暗面比较多，很容易因为别人不经意的举动就开始胡思乱想，有点玻璃心，给自己的内心包袱很重很重。

    转折点是在我有机会去东南亚国家工作之后。独自在国外的我一个都不认识，除了老板。平时工作都需要外出跟客户交接，但是路我都不熟，只能挨个问路。这时候出现了我的第一个心理变化是突破自己害羞胆小，壮着胆子用半桶水的英语去问路，很幸运的是我得到的都是正向反馈，遇到的每一个人都非常热心友善的帮忙。让我学会了心怀感恩之心去对待每一个帮助你的人，你的内心也是很快乐的。

    第二个心理变化是在跟客户打交道的过程中，能做到换位思考，以谦卑的心态来做事，客户回馈给我的，往往也是令我感动不已。文章提到如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸引过来。我得到了友谊，从悲观的转到向阳积极的心态去面对生活和工作的点点滴滴。

  第三个变化是我学会了自省，察觉内心的自己并且能控制住自己的情绪。工作一年后我辞职跟朋友合伙创业，什么都得自己来，面对的挫折是一个接着一个，锻炼我强大的心理素质和意志力。文中提到心想事成的关键点，我都能对号入座好几个。

    因为疫情原因，我放弃了国外的一切回国。我发现对于自己的得失已经看得很淡了，因为我内心得到了富足。找到了自己 ，与文中的联结、臣服、定静、观照、觉察等方式来达到真我的状态。完成了从觉知，顿悟，认知层次醒悟的量变飞跃。