从朋友圈里刚看了一篇关于心理学的文章，主要说了人类情感能量排行榜，从低到高依次是:
羞愧，内疚，冷淡，悲伤，恐惧，欲望，愤怒，骄傲，勇气，淡定，主动，宽容，明智，爱，喜悦，平和。
羞愧居然是负面情绪第一的，说来也有道理，历史上因羞愧而死的例子数不胜数，羞愧可以算是接近于死亡的心理症候。其杀伤力是无与伦比的，羞愧往往会导致两种结果出现，一是自绝于世，二是知耻而后勇。
羞愧的产生多是源于能量层级为负面的内疚到骄傲，现实中之所以死要面子活受罪，最贴实的原因是想遮掩羞愧之心。有人说，人生需要时常归零，可是却不知道如何归零。研究了一些案例，结合自己的切身体会，我觉得有羞愧心的人起码算是有责任心的人。只是他们没有合适的方式去摆脱导致羞愧的困境。近几年因负债而自杀的老板比比皆是，其实并不是他们不讲信誉，不负责任，只是他们过分的追求信誉、承担责任，反而使自己越来越紧地套进一个死循环里。
而周围的人们尤其是相关的人，在此时多数用负能量进行施压，而不是用正能量给其放松，因此双方都没有得到好的结果。历来人们喜欢锦上添花，而鲜有人愿意雪中送炭。当自己至亲的人指着鼻子说你老赖，说你厚颜无耻的时候，是不是死的心都有了。这种时候，感慨是没有用的，羞愧直接会将自己置于死地。能够置之死地而后生的人不多，置之死地而后生的人反而会成大器。将自己清零，并不是把自己灭掉，而是把那些负面情绪清零，而辅之以勇气、淡定、主动、宽容、明智、爱、喜悦、平和，用正能量来打造自己，唯有如此，才能驱散阴霾，焕发出生命的光彩。
活着，原本就不容易，内心里知道，羞愧心可以有，但不要让它扼杀你的生命，影响你的健康，在你成长的道路上，还真是需要一种不害羞的精神。
生命的升华，就是要达到心态平和的境界。不以物喜不以己悲，好好活着，方可在失败后东山再起。
人生豪迈，大不了从头再来！从头再来，并不是让你死而轮回。
