停止锻炼一周后

膝盖疼得越来越频繁,订好的锻炼计划只能一改再改,每天起来都先蹦哒蹦哒,看看这伤腿是不是有点恢复的迹象,然而等来的总是疼痛和失望。

有时候会问老公:“我不会就这么残了吧?”

他总是不冷不热的来句“不保险啊”

说实话,按照我自己的认知来看真是没怎么拼,不过是跑二休一,每天走路上下班而已;不想跑步了就爬爬楼梯,或者自己在家做些下蹲啊高抬腿类的动作活动活动,怎么就伤了呢?

老公说“我宁愿要一个健康的胖子,也不要一个残废的瘦子”

有时候我自己也把握不准,难道真的是我太执拗了,没觉得坚持有多么难,不过是每天习惯起来动动,但是在别人看来就觉得你好厉害,好有毅力;现在自己的身体状况良好,大姨妈按时报到、每天进食排泄正常、面色红润、活力满满,大家都说可以了可以了,所以我就再没加量,仅仅是保持运动习惯而已,然后膝盖就疼得不行了。

为了今后的健康,我不得不停止各项锻炼活动,但是还不到一个周,就感觉各种不适。每天早早的起来没事做只能绕着客厅走走;坐一会就感觉肌肉僵硬,想要动动,尤其是到了周末就更加无聊,除了陪伴孩子玩耍,多余的时间总是琢磨着干点啥,躺不住,看啥也看不进去,快被自己整疯了。

只得期望膝盖大人早早恢复,我一定好好珍惜,不再过度磨损!

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