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• 成美易效能245践行第68/90天

  1.早起 2.早餐 3.樊登读书 《活法》 4.晚餐 5.运动 6.每日朗读 《能断金刚》

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  1.早起 2.午餐 3.早餐 4.晚餐 5.运动 健身房40min 6.樊登读书会 7.每日朗读 《能断金刚》

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• 成美易效能245践行第73/90天

  1.早起 2.早餐 3.运动 4.《樊登读书会》 5.晚餐 6.每日朗读三十分钟《能断金刚》

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  1.早起 2.早餐 3.运动 4.晚餐 5.樊登读书会 《老子孔子墨子及其言论》 6.每日朗读 《能断金刚》

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