在《小王子》中，有一段精彩的关于仪式感的描述。
“你每天最好在相同的时间来”，狐狸说，“比如，你定在下午4点钟来，那么到了3点钟，我就开始高兴。时间越临近，我就越高兴。等快到4点了，我就很焦躁，会坐立不安，我就会发现幸福的代价。
但是，如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候该期待你的到来，我们需要仪式。
“仪式是什么？”
“这也是经常被遗忘的事情。”狐狸说，“它使某个日子区别其他日子，使某一时刻不同与其他时刻。”
那到底什么是仪式感呢？它的作用是什么？
如果给仪式感下个通俗的定义：通过一套固定的流程，在特定的时间以敬畏的认真的态度去做一些事情。使这个事情与其他事情区别开来。
它的重要意义有哪些呢？它能使人快速进入高效的状态。它能提升生活的幸福感。增加人生的意义感。
大多数运动员在比赛前都会做一些特别的准备动作，就像一套赛前仪式。许多知名作家，在开始创作前都有自己独特的一套准备流程。比如在固定的时间，固定的地点，做一些特别的动作然后开始创作。
特定的仪式感能把工作状态与生活状态区分开来，它就像一个触发器，通过建立触发器与行为的强烈的连接，在仪式过后能毫不费力的进入状态。
在心理学中有个心锚的概念，即我们把一个事物或现象与情绪或状态之间建立链接。其实就是条件反射的一种形式。举个栗子，许多人听到某首歌后，就会产生某种特别的情绪。有人看到肥肉，会感到恶心。有时候看到某篇文章的一句话会感动的流泪。这些都是因为特定的情景引发了某种记忆中的情绪。其实仪式感就像一种心锚。一旦你做出某个仪式就能自然地进入某种状态。
而在生活中，善用仪式感能提升生活的幸福感。
学会一个人的时候也好好吃饭，每天把房间里放一朵鲜花，房间的东西放的井井有条，别的不说，最起码能有一个好心情。
古人云，“沐浴焚香，抚琴赏菊”。在弹琴之前，要沐浴焚香，营造出氛围、创造出意境，既是对音乐的尊重，也能奏出好曲子。
在哈佛《幸福课》中作者讲了他自己的一个建立仪式感的例子，他和他妻子每个月都固定要做两次约会。他为什么这么做呢？正如他自己说的，如果没有这种约定，也许几十年我们也不会有一次约会吧。生活总是忙忙碌碌，人总容易陷入社会惯性之中。日子一天天的在单调重复中度过。而仪式感却把一件单调普通的事变得不一样。变得更有意义，更值得回味。
综上，建立生活和工作中的仪式感，既能提升幸福感，又能提高工作效率。所以不妨试试看。建立起你生活中的独特仪式。
