很多想要减肥的小伙伴，大都会选择“节食”这一方式，最重要的早餐也是草草了事，殊不知早餐对于正在减肥的人来说是能够影响体重的重要一餐。
减重期间，如果你经常吃这3类早餐，体重有增无减那就太正常了。想知道这些早餐是什么吗？快跟K哥一起看看吧！
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这些早餐吃了会变胖
油性早餐
烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且其本身的营养素被破坏，不宜长期食用。一部手机在家创业，想月入十万，加扣扣1945401071
尤其是现在很多上班族，喜欢在上班路上随便买一点油炸食品当早餐，虽说油炸食品是止饿，但对于爱美的你来讲，这样随便吃的话，对瘦身没有好处哦！
零食早餐
上班族通常都会在家里或公司备一些零食，如雪饼、饼干、巧克力等，以备不时之需，甚至把它们当早餐。其实，这样是相当不健康的。
