事实上，自律并不是百分百压抑欲望，而是可以自如地决定做还是不做。
自律的人会珍惜时间，但并不意味着完全不玩游戏，不看肥皂剧，只是，他们比不自律的人更能掌握度。
不自律的人可能一玩游戏就停不下来，说好玩两小时最后还通宵了，甚至逃课去泡吧。而自律的人说好玩一小时就是一小时。
有个女同事三十多岁了还保持着很好的身材，有着很多二十多岁小姑娘都没有的小蛮腰。但是，她吃饭也会再买一罐汽水，有时下午还会喝可乐。
我开玩笑说，这个糖分很高哦，你不是很健康的吗？
她答：“我的生活需要八分健康和两分不健康，毕竟十分的健康，会失去很多乐趣。”
同样的，大多数健身的文章会告诉你七分吃三分练，规律饮食可能比练还重要，但它们同时也会告诉你，每周可以破一两天戒。毕竟，一年三百六十五天都吃鸡胸肉、沙拉、坚果，那该有多难受。
某种程度上，偶尔的放纵，也是对自律的一种奖励，在一定程度上舒缓紧绷的神经。而之前充分的自律，又让这种放纵没有了负罪感。
所以，真正的自律是收放自如，而不是把欲望当作洪水猛兽，并拒之千里之外。
