今天早上闹钟定到七点二十准备跑步，结果一个念头就选择了多睡一会，起床后简单早餐，穿上了自己新买的一套藕粉色裙子上班了，晚上的锻炼一定不能落下，
奔跑不是为了逃离，而是为了更好地回归。用汗水去疗愈情绪，让身体通透，心情明朗。今日 5 公里，打卡！
2026-07-20
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