人生就像是心电图，有高有低，最后归于平静。当身处低谷时，如何去做呢？请时刻谨记，只有你才是自己的救世主，他人可能会成为给予你光芒的星星，但只有自己才能成为自己的太阳。
1.活在当下，接纳自己
过去已经过去，未来还未到来，最及时有效的就是活在当下。认清自己的处境，承认自己的现状很糟糕。不管之前有多漂亮，多优秀，那都只是过去的自己，并不能代表现在，未来更是虚幻的，存在诸多变数，不能确定的。停止幻想，把当下做好，走好脚下的每一步，自然会有好运降临。
2.雕刻身材，勤恳护肤
身材和皮肤，是只要努力付出就会有回报的。身材不好就去减肥，去控制饮食，去运动。想要皮肤白皙透亮，就要规律作息，健康饮食，在护肤上别偷懒。相比于其它事情，这两件事是最容易的。因为这完全取决我们自己，是只要你足够想，就一定可以完成的事情。
别让肥胖成为成功路上的绊脚石，不值得。
4.情绪稳定
困扰我们的不是事情本身，而是由事件衍生出来的情绪。所以一个稳定的，好的情绪状态，是我们保持一个好的生活状态的必需品。工作的瓶颈，减肥的平台期，生活的不顺心都会让我们情绪波动甚至失控崩溃，这很正常。然而，我们不能让自己在这种情绪里沉沦。任何事情都是心态的问题，保持一个好心态，好情绪，其它事情都会迎刃而解。
5.阅读
糊涂的时候读书，这句话是有道理的。没有生活经历是读不懂书的，当我们处在低谷时，更容易产生自己的感悟。在书中我们可能会遇到自己的知己，导师，指引我们更好的向前。
6.观察，感受生活
要学着从琐碎的生活中去体会美好。比如早餐店里冒着热气的豆浆、在沙发上四脚朝天躺着的猫咪、雨天窝在被窝里睡懒觉的你……这些只要我们稍微花一点心思去体味就能感到幸福。
写在最后，走过的每一步都算数，不要放弃自己，要足够相信自己，爱自己。
