我相信大家都碰到早起刷牙出血的情况吧，绝大部分人都会觉得不该再刺激牙龈了，不敢刷牙，其实这种想法是大错特错的。
刷牙时流血正是你的牙龈再提示你：你的牙龈已经开始发炎了！牙龈在受到牙结石、炎症反复刺激时，就会变的如同充血的气球一样，自然而然就会造成出血与疼痛！除了咬硬物和刷牙出血，牙龈炎的症状还有牙龈红肿，局部痒胀，还会伴有一定的口臭。
引起牙龈炎的直接原因是牙菌斑，牙菌斑是不断积聚在牙齿和牙龈上的柔软，无色而带有粘性的细菌膜层，只有通过定期洁牙和日常认真刷牙清洁牙齿才能不断去除牙菌斑。
清除牙菌斑最重要的是做好牙齿的清洁工作。如果因为牙龈出血而不敢刷牙的话，建议先换一把软毛且刷头小的牙刷。软毛更容易弯曲、更能进入龈缘以下和牙齿之间的缝隙来清洁牙菌斑。
除了更换牙刷，建议大家选择有强健牙釉质、收敛紧致牙龈功能的牙膏。最近大爱的是来自德国的有着100多年历史的牙膏品牌乐卡露，该品牌从1925年创立到现在，将近100年都在做的一件事情，就是专注牙龈修护，研究各种口腔问题。
乐卡露强大的牙龈修护效果，归功于品牌近百年的经典配方：独特成分乳酸铝+氟化铝。
乳酸铝，具有蛋白质凝固性，可以改善牙龈不适，保护牙龈免受外源性刺激，同时缓解牙齿疼痛、抵御敏感。
氟化铝，能在牙釉质表面形成天然保护层，坚固牙釉质、收敛牙龈，避免松动。
还能提升牙齿抗敏感能力，减少口腔有害物质滋生，预防虫牙。
小编要再次提醒大家，可千万不能小觑了牙龈炎，如果你不加以预防和干预，
从食物残渣→牙菌斑/牙石→(刺激牙龈)牙龈炎→(炎症导致牙槽骨吸收)牙周炎→牙齿松动→晚期牙周炎→拔除或自行脱落，这可是一个不断发展的过程！
而对于全身健康来说，牙龈感染也会增加了心脏病和中风的危害，而且这种风险会随着牙龈感染程度同步提高。
还有研究发现，患有中度至重度牙周炎的孕妇产下早产婴儿的可能性要比一般孕妇高出两倍，婴儿出现体重过轻等生理缺陷的几率也较大！
