如果说“有空就骑行”是一种乐趣，“每天一万步”是一种习惯，“每周一爬山”是一种坚持，那么我就将骑行、徒步和爬山理解为我的“铁人三项”了。
骑行是一种乐趣
骑行也是一项全身心活动，可以观赏外面变化的风景，呼吸新鲜的空气，放松自己，啥也不想，既休闲，又锻炼身体，较去健身房要快乐多了，所以骑行本身就是一种乐趣；隔几天不骑行就会心痒痒，这种发自内心的想念驱使着我们忘我的追寻执念，追求挥洒热汗、风驰电掣、脑袋空空的洒脱。
徒步是一种习惯
徒步则是一种必须，因为骑行不一定能天天成行，如遇到大雨天就没法骑了，徒步则不同，随时随地都可以进行，最多是大雨时再室内转圈嘛。之所以每天一万步，是因为那是保持身材的最低要求了，只有徒步一万步以上，才能不让自己变胖；当然，要减肥，恐怕还得多骑行、或者多走路，实际上我的试验结果是前者有效得多，骑行100公里减1斤，不信你试试看。
爬山是一种坚持
爬山则纯属机缘巧合，之前以为每年爬山一两次就很好了，不想无意间加入一个爬山群，群主主张每周爬山一次，坚持1000期，也就是20年，无比执着；我跟着爬了几次，发现爬山也不是我们想象中的那么难，要克服的是周末早晨的懒睡。一想到有很多新老朋友一起爬山、论道，何乐而不为干吗不去呢？睡个懒觉又算什么，还是动一动吧。所以爬山。贵在坚持。
仅以此文纪念本周骑行208公里、第31个每天一万步徒步目标100%完成和第82次爬山活动暨环保捡垃圾活动顺利完成（注：我本人并未全程参加82期爬山，大约参加了20多期吧），也为坚持到即将到来的第一个100期爬山活动鼓劲！
