曾经听到一位朋友讲到她得抑郁症的故事。当时她刚到大城市不久，每天在人潮拥挤中上下班，下班回去出租房里，还要排队做饭…生活规律被打破。抑郁是她在这种拥挤、压力、冷漠之中做出的反应。后来由于受不了那样的环境，终于离开。
我不知道得抑郁症是一种怎样的体验，也不知道抑郁症到底有多少种成因，但是通过她的经历，我知道那一定包含着内在的无所适从，也包含着对她生活环境的失望。今天回想起她的经历，再结合我自己的生活，让我对生活状态有了些许思考。
生活，一个人生下来活着，怎么活？
我想一定有很多人不满足于自己的生活，甚至被生活压迫。这让我有了对生活的'循环式不满足状态'的过程的感悟：
1.比较：
在生活的某一阶段，你可以通过努力来改变它。当无法达到设定目标时，好坏之中，可能有人会选择一个稍微好点的。
这些人的心理状态是：达不到目标就算退而求其次也让人欣慰，于是来到比想象中差那么一点点，但又好过从前的位置。这样的人不奢求、不挑战。
2.混沌和遗忘：
新的生活舒适安逸，适应了一段时间之后，很容易忘记你之前那个本可以令你更好的目标。眼前的得过且过很容易使你忘记你的价值和义务，对曾经发过的誓言也选择遗忘。
3.挣扎：
新的生活也总有腻的一天，它与期望不成正比，人会再一次不满足现状，曾经的梦如波涛一般涌现出来。
4.循环：
时机成熟，到了可以改变生活状态的时刻，你会再一次试图跳出已有的圈子。如果达不到自己设定的目标就退而求其次，接下来便是无休无止的不满足。
5.如何拯救：
做到从行尸走肉到有灵魂的活着，究其根本是一个字，做。无法跳出生活牢笼的原因是心有余而力不足(只想不做)。当然也有人实现目标，却因为对其错误的预计而对新生活失望的。因此不管是对你的习惯、职业或生活状态产生些许不满足且想改变的心的时候，要正确预计出改变之后的状态，并合理安排自己的时间做出可行性计划，最后严格地执行它。
没有自控能力的人需要有意识的警示自己该做什么和该怎样做。
感谢已有的生活、接受不如意的生活并尝试让生活更美好。
所以跳出你的牢笼，让一切内在和外在的禁锢在这里停止。
