最近因为工作太多，最有事情都碰在一块儿，导致情绪化很严重。从上班开始，在电脑前没敲几个字，就心烦气躁地埋怨起来，唉声叹气，完全静不下心工作；在与同事交流时，也毫不掩饰坏心情，糟透的心情在我脸上显露无遗。

　　到最后，一天光景下来，不仅自己的工作耽误了，同事们对我的态度也颇有怨言。

　　有个同事语重心长地跟我说：咱们退一万步来讲，就算这件事是你对了，但你带着情绪化的反应也是你输了。你看人家一整天跟同事有说有笑，还麻利地把工作做完。而你却陷入这件事无法自拔，既搞砸了自己一整天的心情，也影响了周围人的情绪。

　　的确如此，一个成年人的情绪若不被安然地处理好，只会让自己的状况越来越糟糕。

生活中有太多这样的经历了：出门碰到一个无理取闹的人，你游玩的好心情也跟着荡然无存；因朋友一句伤人的话，你会辗转反侧，夜不能寐；工作上挨骂了，你对接下去的工作也提不起劲……

日子有好有坏，倘若耽溺于糟糕的一面，那么也会与美好失之交臂。

　　曾经看到一句话：“你眼里心里都是枯萎的兰花，就算离你不远处繁花似锦，你也欣赏不到。兰花既然枯萎了就把它扔到某处旮旯，勿再理它，你再挂念，它都没法起死回生。”

　　生活纷繁复杂，每天都有很多事情接踵而来，有无数外界因素干扰我们。

　　如果每一件事都过分在意的话，活得过于用力的话，只会让自己疲于奔命；每次都被各种情绪塞得满满的话，只会让自己无暇顾及生活。