1
有一些早上起床，会洗一个有仪式感的澡。把浴室的门锁上，把洗浴用品码齐，把牙膏挤好了，带进淋浴房。调好水温，清水冲到身体上，把每个毛孔唤醒。就这样，冲着澡，认真地刷牙，关掉水龙头认真地涂抹沐浴露。
喜欢买小瓶包装的沐浴露，时常变换一下味道。那些混合着植物精油的气味，是对嗅觉最好的关照。
也经常用老公出差随手带回来的小瓶沐浴露。如今的酒店里提供的沐浴露品质有很大的提升。
最喜欢的牌子是欧舒丹的精油系列。
冲洗干净之后会把水温调到最凉。身体在冷水的刺激下先打一个激灵，待渐渐适应，会有一种特别的愉快感受传遍全身。变凉的身体擦干之后感受周围空气格外温和。
然后再一心一意地做早餐。
做饭的时候动作会刻意慢下来，准备好葱蒜，西红柿烫过之后切成小丁，爆锅，煮面。
这个小小的仪式，让简单的早餐显得洁净清爽。
煮面的时候叫醒孩子，然后一起吃饭。
饭后阅读。
有时候也会去楼下点一份新鲜的三明治，配一杯不加糖奶的美氏咖啡。为儿子点一杯冰镇柠檬茶。
吃三明治的日子，均是要去游泳池游泳的。带着剩下的半杯咖啡，留到游泳之后再喝。
只要生活足够节制，奢侈与享受便可以是很微小的事。
这与花很多钱去奢侈的地方再带着性价比不高的体验来说，前者更让我满足。
2
我是泪点相当高的人，很少流眼泪。一家三口一起看感人的电影，流泪顺序一定是：老公，儿子，然后才是我。
昨天写了一篇无意识的文字，回头再去读的时候，眼泪止不住。
并没有具体事件催发我的眼泪，可能文字会一种有力量的，打通了体内一些关卡。
流完眼泪，舒畅很多。
以前情绪被卡住的时候，会喝一些酒。喝到一定醉意的时候，一些带有哲学味道的词句会冲到脑子里。有时候会吓自己一跳。
第二天醒过来，也会有舒畅感受。
看来，写字是个不错的替代品。
3
即使每天都在做死亡冥想，真有一天要死了这件事并没有给予足够的重视，总觉得死亡离我还很远。
80岁的老母亲经常把“想死”挂在嘴边。其实她除了腿行动不太利索，其他身体器官都很良好，不吃降压药血压都比我的正常。
我知道她想要的不过是一句安慰的话，于是会像哄小孩儿一样哄她，“如果你能活120，现在还是你的青壮年时期呢。”
她爱听，呵呵地笑
也经常给她说一些生活无法自理，活得悲催的案例。一些人间悲剧会像一个反光镜，照出她当下的满足感。
父亲走后她一直独居，在阳台种了一些花，也用大的泡沫盒子种菜。上午在网上打麻将，下午用kindle看小说，晚上点播电视剧。她还学会了玩儿微信，日子充实有趣。
晚上睡前她会喝2两高度白酒帮助睡眠。
因为父亲曾经嗜酒如命，我开玩笑说，你过得可是爸爸生前最爱过的日子了。
对这样的日子想必她也是心怀欢喜的。
如果没有意外情况，我也会渐渐老到走不动路。然后慢慢死去。
如果有一天，我不能跑步，不能游泳了，生命质量会发生巨变。不如一下子就死了。
我想那个时候，孩子应该独立成家。除此之外，我并无其他牵挂。
4
我一直是个冷酷的人，并无多少爱心。不爱小动物。家里除了绿萝这样的植物，其他的花都在我的忽略之下死去。
亲人离世，除了奶奶的离世，并没有让我有持久的悲痛感。
若说冷酷有什么积极作用，那就在此处。我不会对别人的离世肝肠寸断，也不希望我的死给别人带来悲伤。这种苦无法消除，它会像蔓藤在人心里生根发芽，孜孜不倦。
若还有什么理想，那我的理想便是希望我的死像大自然的四季更替一样自然。
5
常年坚持跑步的人并不会长寿。很多人似乎都是跑死的。
我所在城市有个发展壮大的跑团。跑团的创始人有一天傍晚心脏病猝死。
还有新闻里看到八十岁的老太太跑完马拉松，在宾馆的床上睡过去再也没醒来。
跑步的目的并非是长寿，它会让每天的生活带着愉悦，也会少生一些慢性病。
跑步之后我基本没得过感冒，除非冬天太冷，跑出来汗，着了凉。
跑步之后，我也没再去医院体检。排着大长队，一项一项地检查，心怀担忧。
我也希望获得一个跑者该有的死，猝死或者跑死。
也许就是这样，我费劲千辛万苦的努力，只求一个善终。
