大家好，今天是2022年6月20日，周一，农历五月二十二，是2022年第26个周，今年已经过去169天，距离2023年还有195天。下面是我今年的第十四次周复盘。

一、习惯养成

01五点半早起4天，6点早起3天

02阅读7天

03简书写作7天，公众号发文6篇

04运动健身3天

05感恩日记3天

二、学习输入

本周微信读书输入6小时28分钟，“得到”读书7小时。

1.本周读完了今年第31本书《穷查理宝典》

01你不必非常出色，只要在很长、很长的时间内保持比其他人聪明一点点就够了。

这里其实强调了长期主义，人们往往会高估三天的付出，而忽视三年的努力。

目标再美好，开头再精彩，没有持续的行动为伴，结果都只能叫半途而废。

人生是一场长跑，不是努力一阵子，它需要向着正确的方向持续前进。

聪明是积累，智慧是积累，每天比别人多做一点点，相信积累的力量。有了足够量的累积，慢慢就会产生质的进步。

02要和那些比你优秀的人为伴，他们能促使你做到最好。

吴军老师说，人最终能走多远，取决于他们的见识。

我们常讲的“名师出高徒”“要与比自己好的人为伍”，实际上就是为了提高我们的见识。

没有见识过，脑子里没有一个清晰的概念，对于你而言，就是这个世界上不存在的，至少不存在你的世界中。

优秀的人可以把你带入一个更好的圈层，让你达到一个新的高度。

“与智者同行，你会不同凡响；与高人为伍，你能登上巅峰”，这也是选择大于努力的时候。

03一盎司的预防比一磅的治疗更值钱。

富兰克林这句话的部分含义是，由于避免不一致性倾向的存在，防止一种习惯的养成要比改变它容易得多。

2.本周读完了今年第32本书《动物庄园》

英国著名作家乔治·奥威尔创作的中篇小说，被公认为二十世纪最杰出的政治寓言。

一群动物从旧的牢笼里跳出来，又落入新的陷阱，不变的还是被奴役被不平等地对待。

3.在读今年第33本书吴军老师的《见识》

人生需要做减法

人的天性是喜欢增加而不喜欢减少，喜欢获得而不喜欢舍弃，但是，很多时候减少和舍弃会让我们过得更好。

尤其是面对海量信息，我们更需要做好甄别和筛选，学会聚焦，才能突出优势。

吴军老师说：“如果说我比常人有什么优点的话，那可能有两个：首先，我能够跳出思维定式，换一个角度来判断一件事情的重要性；其次，我敢于舍弃。”

生命有限，我们需要时刻提醒自己的就应该是少做事情、做好事情。

学习如此，做事也是如此。

做减法就要能够跳出一般人的思维定式，找到那些其实无关紧要的事情，然后下决心把那些事情放弃掉。

4.社群学习一次

群主叶老师谈了如何提升执行力？

笑来老师说，执行力强的人和执行力弱的人就是两个物种。

执行力的关键是有目标、有动力，为自己形成“正向激励”的良性循环。

优秀的行动力背后一定有着长时间的自我训练。

三、输出方面

本周在简书上共输出7篇更文，公众号上更新了6篇。

四、本周反思

01本周工作上比较繁忙，阅读时间减少，写作时间也减少了。简书上更新了7篇，其中一篇1000字，公众号上更新了6篇。

02本周运动不多。

五、下周计划

01本周读书写作继续，每天阅读不少于1小时，简书上做到日更。

02坚持动起来，这是重要而不紧急的事。

新的一周又开始了，进步就比没有进步强，读书就比没有读书强，成长的路上不拥挤，向前看，加油！