习得性无助"是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。
曾经有一名当校长的师兄告诉我，现在有不少孩子被称为四无少年：无理想、无目标、无行动，无毅力；他问问我有没有更好的方法来帮助这些孩子；
任何一个行为的产生都不会是无缘无故的；
究其原因，这些孩子在教养的过程中，总是不断的被身边的家人或老师批评、否定；当一个人不断在生活中重复着挫折和失败的时候，他慢慢的会变成消极地面对生活情况，经常没有意志力去战胜困境，只能依赖别人的意见和帮助。我想这类孩子也是属于“习得性无助”。当我觉得我无论怎么做都是不对的，我无论做什么都不能得到肯定，那么我还是维持现状，这样会让我少点痛苦；
每个人的内心深处都穴居着一只猛虎，只是在虎穴之外仍有蔷薇丛生；希望每一个人心中都种着一株蔷薇；因为，无论是怎样的人，只要心间起了爱意，就会变得很温柔，蹑手蹑脚，小心翼翼地靠近美好，生怕惊落了花蕊上的晨露。
