今天称了下还是75.6，这是因为自己昨天中午吃太多了，吃的太多，然后去跑步，跑了一个半小时，才消化了。
减肥还是得少吃，不然锻炼好久，才消耗那么一点点。
昨天跑完一万米，今天早上感觉好累啊。
今天的目标，75.4，少吃，少吃，少吃。
七分吃，三分练。
减肥总结第二十三
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