《三脑理论》中原焦点团队木子焦点网络初级21期平顶山坚持分享第2333天（2026/7/31）星期五多云

      听老师讲“三脑理论”说，脑分为爬行脑、情绪脑、理智脑。爬行脑：负责本能生存，如呼吸、心跳及防御反应 ；情绪脑：掌管情感与记忆，如恐惧、愉悦及社交需求 ；理智脑：主导认知与逻辑，如语言、决策及抽象思维。当没有安全感、害怕的时候，爬行脑起主导作用，所有的血液都集中在呼吸、心跳和防御上面，就没有更多的营养物质给理智脑。这让我联想到我的一次演讲，上台前做了充分的准备，并对台风、气场、表情等做了练习和强化。结果一上台，所有的东西都忘记了，看到台下那么多观众，关键还有领导，脑子一下子空白了。什么语气语调、微笑、目光虚视、实视等全没影了……现在我才明白，原来一紧张，所有的血液都在维持急促的呼吸，加速的心跳，理智脑没有营养供应就发挥不了作用。所以，想再多没用，只有让身体去不断的练习，才能有自然的呈现。