看着体重计上断攀升的数字， 我的内心也开始慌乱起来了， 我不要啊， 我不要胖胖的我。
我要继续为自己的减重负责。
早上出门的时候，专门把锻炼手臂的拉力棒放入了我的包包里面，这样就可以随时随地开始运动我的手臂了，我不要粗粗的小手臂，我要漂亮的手臂，可以穿无袖裙子的手臂。
今天状态不错， 精神比较集中， 在办公室看书看了好大一会，然后去找老公汇合。 等老公的过程中， 就开始我夜间的瘦身活动。
按照要事第一的原则， 先完成跳绳， 在大街上， 我旁若无人地跳绳， 我也是挺佩服我自己的勇气， 其实是因为我近视， 眼睛一摘，就算是路过的人再怎么看，我也不看不见。
虽然跳绳中断了一段时间，完成起来还是有点小基础的，每组100个，完成了5组半，微微出汗， 正好正好。
然后是手臂练习，上下挥舞手臂各100次。
然后是健走，快速完成我的8000步，突然觉得走路这个运动的效果太慢了， 有点浪费时间， 不过走路的时候可以慢慢来思考， 有好多事情都可以慢慢思考，可以理清楚自己的思维。
终于，双腿沉沉地完成了我今日的目标， 但是真心觉得好舒服。
