100本书和100部电影的“原地旅行”计划的第 1 篇文章。

想和你分享这本《越书写，越明白》，这本书的副标题是“十二堂心灵炼金的灵性书写疗愈课”。曾经为疗愈自己的创伤向外寻求过八万四千法门，但从来没想过，安顿自己的灵魂，活出创意人生的方法不在外面，最基本的方法正是我从小最喜欢做的——自由书写。

这本书的作者是马冉冉，我的同龄人，跟我的经历也几乎一样。

在接近世人所称“剩女”的年龄，是个无房无车无存款无男友的“四大皆空”的文艺女青年，在感情中遍体鳞伤，不知道去哪里寻找救赎。

就在这时，冉冉开始了“自由书写”，一个字一个字地去解剖自己、看见自己。几年过后，她有了自己的品牌“女神的花园”，开始带领更多的女性成长，也早就遇到了携手闯世界的好伴侣。

自由书写，是为了看见独一无二的自己。

想先和你聊聊我这一路“找自己”的经历。

父母经常说我“放着好日子不好过”。明明一切条件都具足，但就是不肯考个公务员，找个踏实的伴侣，过平淡美满的生活。

从前的我并不是多么努力，也根本不知道自己要做什么，但内心深处总有个声音告诉自己：不能把生活过成这样。

就像我从小看到母亲抱着宝宝亲热的场面，总会觉得特别悲伤，我会想：如果有意外让他们分离，那该有多痛苦。我还会想：这个妈妈为孩子牺牲了自己，多么悲哀。

这或许就是灵魂最早给我的启示。

有一两年的时间，因为感情的事情几乎每天流眼泪，在心里喊着不公平：为什么别人那么“作”，身边都有不离不弃的男友，而我只想和一个人好好在一起，结果却是这样。

我去各种宗教、各种身心灵的流派中寻找止疼药，寻找方法，还恭恭敬敬地写了“求夫疏”。

现在想来是多么傻，我明明可以自己创造，为什么可怜巴巴地等着别人的爱？

好想回到从前，早点用《越书写，越明白》中的这段话敲醒我自己：

“那么，你就是一个生活在21世纪的新女性，对吧？80后，文艺女青年，对吧？可是，你想要的人生，跟那些生活在封建社会里，大门不能出二门不能迈，不嫁人就活不下去的裹脚小姐，有任何区别吗？”

我正享受着古今中外多少女人期盼的自由人生，我居然还在家里哭哭啼啼“必须给我男人，必须给我婚姻，我才是完整的，我才是幸福的……”

在寻找救赎的过程中，我还意识到了我自己除了感情之外的其他思维限制：

我认为必须科班出身，才能从事某项工作，于是不敢去尝试自己喜欢的工作；

我认为必须有一个到老都不会淘汰的技能，才能有安稳的生活，于是浪费很多时间考虑转行，而完全忽略自己内心最想做的事情；

我认为必须要先攒钱，才能去旅行，必须要很有钱，才敢坐头等舱，于是很久很久都没有出去旅行……

后来我有缘了解了“新加坡的特蕾莎”许哲女士的故事，彻彻底底明白了：你的一切烦恼，都是因为见识太少。

许哲女士，几乎一生都在做服务工作，晚年开设养老院，114岁无疾而终。

我明白了年龄不是限制。

许哲当了一辈子的“超龄学生”。

27岁时，她在一个教会做清洁工作，开始当“小学生”，一边工作一边和孩子们听课，四年后，她通过了剑桥高级考试，后来成了德国一家新闻社的秘书。

47岁，她目睹了许多伤残人和穷人的痛苦，想要去英国伦敦护士学校学习，但是他们只招收25岁以下的学生，她就找到该学会的负责人，表达了她学习护理专业是为了照顾别人，她的真诚心终于感动了对方。

我明白了是否孤独终老与结没结婚没关系。

许哲的男友曾与她约定在伦敦见面，但途中飞机失事，男友不幸遇难，她终身未婚，后来她说：“假如我结婚，我顶多照顾丈夫和两个小孩。现在我可以照顾十个家庭，一百个老人，我的工作和时间更有价值。”

100岁的许哲，还在照顾很多比她小20几岁的老人，她一点也不孤单，甚至比天伦之乐更幸福。

今天的我，还在寻找各种法门，但目的变了——是为了活出自己。

人生的不圆满是福报。

因为没有爱情可以依靠，没有事业金钱可以去抓，才不断探索内在，这是我灵魂选择的道路。倘若命运早早给我一个安稳的生活，我一定不会想着如何创造，如何服务。

我的野心很大，但也很单纯。

明白归明白，但真正活出来，还需要一个漫长的历程，我不再害怕，因为我知道，书写这件事，会一直陪着我。

可以从哪里开始写？开启疗愈和创造的旅程？

说回这本《越书写，越明白》。

书写的时候不要多想，就从你想写的第一个字开始。

不假思索地，把你想要问的问题写下来，然后敞开心，把你心里面感受到的内容，原原本本记录下来，就可以了。

哪怕是“我不开心”“某某真讨厌”这样的话，或者就暴力地在本子上乱涂鸦都可以。

写作首先重要的并不是文笔，而是“看见”和“梳理”的能力。一遍遍梳理，你会看见一个个生命的灵魂，会看见隐藏在每一件生活小事中的秩序。

1、写我喜欢什么，我渴望体验哪种生命

看见一个人，得先撕掉标签，看见他与身俱来的灵性，我们也要这样看见我们自己。

自由地写吧：你喜欢吃什么，喜欢做什么，你觉得自己是怎样的生命……

2、让未来的自己，给现在的自己写一封信

让未来的事情在你的心里跑一遍，为了迎接这样的未来到来，有哪些是需要你从此刻就准备的？如果，未来的你从一个平行时空，写给此时此刻的你一封信，TA会跟你说些什么呢？把你感受到的这封信写下来。

3、写此时此刻，写这个当下

不要总是在虚拟世界中，要在真实的世界中创造，感受当下的丰盛。

4、写你想要怎样的生命

只是衣食无忧地活着，对追求灵魂的人来说没有意义，你原本有机会活出不一样的人生，一切只在你的相信、行动与创造。当我们说起生命，我们说的是内心涌动的热情与冲动、梦想、创造，关于活着的尊严、爱与探寻……

5、与神对话

在纸上问“神”问题，然后根据心灵的指引写下答案。

书写就像打一口深井，上层的草皮、土坷垃、石块、树根，各种垃圾被一层层刨掉之后，真实的感受就会浮出来，灵魂的伤口也会浮现、被看见，然后才能清理和疗愈。

越书写，越明白，希望你可以和我一起，用一个字一个字的书写，消解掉所有思维中的枷锁，活出一个精彩的生命版本。