最近几天，我的心头一直萦绕着怕的感觉。这怕呀，真的很不好受，你就是觉得有什么东西在压着你，你就是觉得很不舒服，你就是有点怕见陌生人，有点怕离开你熟悉的地方。
昨天晚上，我和表哥探讨了一个问题，问题是青春期的害羞。在QQ上，我和表哥聊的挺嗨，表哥还说我讲道理一套一套的，表哥不爽了，说打字很累，他要打我的电话。我发了自己的号码给他，表哥电话打来了，我心头不安感又在飙升。我犹豫了3秒，接过电话，整个人开始非常的不安，僵在原地石化了。我觉得这难以承受，在紧张的时候，脑子不好使，听电话不清楚，感觉到心脏一直在砰砰的快速的跳个没完，就好比自己遇见了死神，只是觉得四面八方的压力在疯狂的冲击着我，有一股如海水般涌来的窒息感。我害怕死亡，更害怕这种感觉。午休时分的梦魇，带给我的就是这样一种感觉，生不如死，在那时，你的意识已经清醒了些，但是全身上下却没有一丝力量，不能动弹，但是那窒息感却实在是太浓了，太可怕了，以至于哪怕是在事后，也心有余悸。而我在和表哥聊天的时候，突然有了这种感觉，事后我才发现，这两次感觉竟如此相似。为什么你会害怕这感觉？因为在这里面，你没有丝毫的反抗能力，而只能任其宰割。在现实中，很多的老好人都觉得自己无能为力，只能被他人无情宰割。
其实这种感觉与现实是不相符的，是主观臆想出来的，是很可怕的。现实中，你遇到了其他人，哪怕你是老好人，你也可以反抗，有能力反抗。你不是小孩子了，你已经长大了，那种无能为力早已过去，这感觉又好比常说的习得无助感，既然是习得的，自然也可以改变过来，你可以学一种新的东西取而代之。
我突然发现，我在小时候有这样的感觉，现在长大了，这感觉又再一次的跳出来了。他一次次的折磨我，让我生不如死，但是这也是一个成长的机会，以前自己的什么事情都有人可以帮忙，但是现在这事，只有自己才能帮助自己，只有自己才能解决。解决了问题，就意味着你能够独当一面。你可以这么做，接受现实，接纳这样一种感受，拥抱他，然后再改变。
