2024年5月16日    生命随笔    沐曦

到今天为止，参加赖兴婷老师的瑜伽练习已经1 5天了，在兴婷老师和唐晓老师的耐心指导下，感受到了身体的有了很大的转变。没练习瑜伽时，因为身体的淤堵比较严重，练习八段锦和站桩都没坚持下来，老是感觉身体不舒服，很多时候管不住自己身体，也管不住那非常顽固的习气，在老师的教导下，学会了调身调吸，心口的淤堵也开散开了，心气开始平稳下来，做事不急不燥了，一天的精神状态还是非常泡满，感觉这次是找到适合我的运气方式，真好，非常感恩两位老师的教导！

前天芳芳老师给我发了，关于怎样做好直播的教程，当时看完是非常激动，感觉做好直播就那几个关键的要点，可当我真正落实时，才知道这个差距还真大，中午直播完，给芳芳老师发了条信息：老师，这知道和做道的差距可真大。把芳芳老师逗得哈哈笑，她说我今天的形象极佳，多练习，不迎合，多鼓励自己，做出自己的风格。这也给我打了打气，不过今天的形象极佳，还算是有一个亮点的。

反思自己问题：把自己不会说的心里暗示打破，把有些完美主义的虚荣心丢掉，接纳自己。做好直播的主题功课，相信自己，每天坚持，不好高骛远，一天比一天进步一点点，就是收获。加油！