家旖夜读#26
情绪管理能力低的人，有时候的确可以称为"真性情"敢爱敢恨。但更多时候，他们很容易让人受伤，难以真正的爱别人，即便心中有爱，确也因需要发泄情绪而常常伤害他人。
家旖夜读#27
情绪的基本功能:提示和驱动。
情绪对于人类的作用，就像红绿灯对于行人和司机的作用，它像是人类行为的信号灯，提示器。所有的情绪都在提示人们，驱动人们，促使人们做出潜意识认为的最有利于自己的行为。
比如:
恐惧是提示人们可能有危险！
后悔是提示人们过去的那个事情中我们做的不够好！
担心是提示人们未来可能会有不好的事情发生！
恶心是提示人们眼前的事物对我们可能是有害的！
家旖夜读#28
进化赋予人类情绪的功能，使人类可以更好的适应生存环境，很明显，人类适应的很好，也说明人类的情绪功能良好有效。
人会起情绪是正常而且必需的，人类因情绪而适应良好，也因情绪而使生活丰富多彩。没有情绪的人是没有感情的，没有情绪的人也感受不到生命的意义和乐趣。
人类的一些情绪反应是从祖先那里遗传下来的，是进化的结果……
但人类会起情绪的情景，并不都是从祖先那里遗传来的，人在出生之后，从婴儿成长为成人的过程之中，也会通过学习，记忆和社会化，发展出诸多的情绪情景，个体在情绪反应上的诸多差异，由此导致。
家旖夜读#29
在不伤害人的前提下:遵循心的指引
情绪是潜意识对我们的提示，不同的情绪就像不同的信号，告诉我们发生了什么，以及接下来该做什么。
比如焦虑，焦虑是潜意识在提示人们，如果现在不做一些准备和努力，未来可能会有一件糟糕的事情发生，或者无法突破眼前的现状，焦虑的存在是提示人们现在需要做些努力，来突破现状或为未来未雨绸缪。
家旖夜读#30
一个未婚男人，没有房子，当下的房价也无力承受，而女朋友又不愿意跟他"裸婚"他就会有"焦虑"这个情绪！
这是他的潜意识在提示他:以他的经济能力和赚钱能力，如果他现在不想别的办法，他未来可能是买不起房的。如果他买不起房，女朋友可能就跟他说拜拜了。
此时，"焦虑"这个情绪提示或驱动他现在要针对女朋友不愿意"裸婚"采取一些行动。或在多挣一份工资，或向亲戚朋友借点，或赶快趁房价有一些下调时，出手贷款买一套小户型，或者在别的地方给女友安全感。
如果他对焦虑的提示和驱动不理不睬，并没有什么具体的行动和思考来应对"焦虑"焦虑就不会消失，并可能加大提示和驱动的力度。那他就会一直陷在"焦虑"这个情绪中，无法自拔。
