你好，工具力列车，经过两周的长途跋涉，我们即将到中转站。复盘站，请您做好自己的复盘，因为下一站是摩天轮站。
第一节课程专注力
魔法公式：M×A×T
今天还跟一位同学谈到学习，他不是很喜欢学习，我俩聊了几句，我第一个给予他的建议是motivation，他听了我说的觉得很对。因为我确实感受到了它的魔力，不管你做什么事情，当你找到自己的内在动力后，你有股力量势不可挡，那才是你内心真正的动力，它需要被点燃。
谈到能力ability，英文单词背的最多的一个词，可是不上工作力课程，我只是还停留在技能方面的能力，对其他的能力少知又少。
通过学习后我进行了实践。
时间：工作8-12小时 ，确幸3小时，日常2小时。原来我的生活被工作填满，没有确幸时间，当我有了确幸时间后，我发现我每天动力满满并且快乐了很多，少了很多烦恼，还能完成计划并且有种愉悦感。
财力：每天用10分钟复盘，思考我每天的技能提升了吗？我有稀缺的技能吗？以及从现在开始如何慢慢拥有它，让自己越来越有钱和值钱。
体力：每周三次运动，一周5km。与自己的身体友好互动。
智力：听TED演讲，开始关注逻辑思维，会关注新闻，政治，科技，并把经典书目和硬书例入了月计划书单。
影响力：从朋友圈和微博做起，坚持阅读打卡，坚持输出，把有价值的知识分享给更多的小伙伴及身边的人。
惯性：自己开始了逆惯性的去做事情。现在敢于挑战自己不敢尝试的事情了。破框中
遇到困难和小情绪直接选用三段式清理法
①叫停情绪 ②梳理现状 ③达成成就
可以让我更加高效和努力的工作和学习。
三段式清理法简单而高效。
每当我累了想偷懒的时候，我会看看目标墙。
输出力学院金句：欲望和能力相互妥协结果构成我们选在的生活。
我会动力满满，继续前行。
第二课提升治愈力
需要我经常回头要看的几个字母R，A，I，N
R意识，情绪可以被改写
我突然觉得我能掌握住自己的小情绪了，自己也学会了控制情绪。
A允许，僵固型思维VS发展型思维
自己在慢慢摒弃掉自己的僵固型思维，遇到问题会用发展思维来思考。感觉真的不一样，豁然开朗好多。
I探索，一个会让我很快乐的公式
幸福=意义+快乐
遇到问题尝试say yes.会留心自己的生活和事物的美好，储存小快乐，经常帮助别人等
会写3年后自己想做的事情，成为什么样的人，用经历和体会去悟30后自己的样子，用信仰完成自己的墓志铭。加油！
N当下，2017开启了自己的全新的当下，青春无悔。
第三课学习力
无边界学习，这节课阿秋打开了我很多视野。
最重要的是意识
有意识的去改变，有意识的去学习，有意识的思考
专注的只做一件事情，做完之后可以分享，交流和沟通。找到共同体继续精进和努力，让自己变得更好。
当我们在学习中遇到问题时，三个小工具用起来，收获很大（Window shopping Afternoon Tea Learning Plus）
当我的公众号减少到30个时候，我多了很多专注力，可以做我重要的事情。专注力让我更高效。
你会逐渐活出你所信仰的状态
第四课深度学习力
看到+做到=成为
建立自己的知识摩天轮
十个金刚水泥柱拔地而起，用石，沙，化水深度的填充
摩天轮在一点一点的搭建
非常感谢工具力课程，让我开启了知识体系的建立。我会把它完善的越来越好，终将成为摩天轮，终将闪闪发光。
谢谢你，我爱你。
