一、每日必读：轻熟原则
- 早起仪式=反思回顾+区块链
- 晚间仪式=陪家人闲话+反思+坐享
- 日省——每日复盘，a TimeLogger2时间记录。
- 正能量——鼓励他人或客观分析，不在任何情境下给人消极的暗示。
- 新鲜——每天输入新知识，并写下来。
- 效率——专注有效的事情。
- 运动吧——跑步，或者室内瑜伽30min。
- 七分饱——吃多了反应慢。
二、反思日志
1、违背了哪些原则？应该怎样改进？
6，焦虑了。
2、区块链
钱包用法试了下
3、今天的任务（按执行顺序）
（1）编程课复习
（2）必须出去走一个小时
4、新知识与心得
我情绪低点，想要的和自己状况不符合
5、时间记录反思
假如只有一年时间可供支配？
