减肥日记11月22日

今日早餐一个鸡蛋+黑咖啡一杯。

走了30分钟左右的步。

午餐吃了大餐一顿。

晚上没吃,但是夜宵吃了挺多。

今日又胖2斤,有意思真他娘的有意思,反反复复才是人生呀!

减肥真的还是需要先做到管住嘴,而且不能轻易的自己说服自己,然后大口吃完一句明天重新开始,哈哈哈哈!

今日体重108.6。

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