最近都在看《刻意练习》这本书，刚好今天的大咖读书会讲的书籍就是刻意练习，于是就迫不及待的想听听别人和自己的理解有什么不同。

这本书是能让我们成为天才的书，狠多人都认为天才是天生的，这本书打破了所有天才的说法。这本书的作者调查了很多的天才的事迹，发现很多天才都是通过刻意练习得到的。这本书批判了《异类》中的10000小时理论，并提出了相应的论据，事情没有10000小时那么简单。

只要掌握了训练的方法，我们也可以突破自己的极限，成为天才。1908年，有一个人打破了世界记录进入了三小时以内，但在今天马拉松的记录接近两个小时。还有俯卧撑记录和引体向上的钱记录，这都说明人体的极限总是在不断的被挑战。这是因为大脑的适应性非常的强大。

如果我们愿意训练自己，我们就能得到改变。首先每次训练都要有明确的目标，然后要非常的专注，走出舒适区，每次练习要有反馈。有个非常重要的概念就是心理表征，心理表征就是一个事物在我们心理的下意识行为或映像。我们训练的目的就是要创建心理表征。优秀优异和杰出的差距就是训练时间的差距。

作者为什么反对一万小时理论呢？因为有些事不需要一万个小时，有些人即使做了一万小时也没用。这就是畅销书和学术书的区别。

大咖说书确实比我自己看书有脉络，他能够把书中各个知识和自己了解的知识联系起来。所有的例子都信手拈来，丝毫不显刻意。就他自己说他平时读书也是在做刻意练习，不断提高自己。

我们为什么要学习厉害的人呢？就是因为他们身上有我们还尚未拥有的优点和能力，通过观察和学习他们我们也可以变得更优秀。