刚洗完澡，听着歌，热水舒缓着身体，心情也变好了～洗澡时想了很多，是关于考研的。然后思绪比较多，就想着记录下来感悟。

1、娭毑说，吃点苦，发点狠，以后就是会很好的！

2、今天中午看着表姐鸡娃她的七岁，上一年级的儿子，深有感触。我觉得，小孩子都能克制住本性每天背诵古诗，写根本不熟练的知识，我在这个临门一脚，从这么多年量的积累就差这一脚质的飞跃的关键时期，为什么就不能坚持着呢，每个人每个阶段都不容易都有各自的烦恼啊，都有各自该做的事情的，我从以前的笨拙一路顺畅也好，跌跌撞撞也好，终是走到了现在，不能因之前的辛苦而在这个二十岁该懂事的年纪浪费在之前的积累下可接受知识，学得进去的宝贵光阴，来“放纵式地自由”，来“补偿式玩乐”，不要想着完全躺平、一劳永逸，每个阶段都不轻松，我们能做的唯有“有节制地自由”，合理安排，劳逸结合，这才是能时刻保持心情舒畅，充实，不焦虑的不二法门，一时的贪欢会换来无尽的空虚与焦虑，节制自由才是最长久最舒适之道，我们何必舍欢求苦呢；看着侄子儿学习时“笨拙”的样子，一句话可以写半个小时，也瞬间回忆起我也是从小学写篇日记都很为难，这么一路磕磕绊绊走到现在的，所以我在学校自以为的感觉轻轻松松上了大学，只是我自己狭隘了而已，忘记了之前那些学习时的努力日日夜夜而已，无论是小学的克制天性“婴儿式嗑瓜子”——不像大人一样，得不到实时激励，反而要违背天性，把指甲磕断才能吃到瓜子，享受不到嗑瓜子的快乐，初中的奋斗成绩体育中考，还是高中学习不得法门但仍硬着头皮，挺着煎熬听课学习，记住，任何一样东西都不可能轻轻松松地得来。现在你感到这个大学生身份带来的长辈们的赞赏，觉得你很厉害，但是内心并不觉得厉害反而觉得大学很废，现在的自己没什么好赞赏的，你要弄清楚的是，你所接受的赞扬是对你前面高中初中好几年学习努力的肯定，是由于你前面的因导致现在果而来的，它是初高中几年努力过后你应得的，而之后的你会不会因现在的你而得到肯定，那只有现在你正在做的事情才知道了。所以，要珍惜现在，珍惜当下的一切，你所拥有的，学历，青春…，把握当下！

3、你的未来由现在决定。

4、放弃幻想，准备战斗吧。

5、脚踏实地的做计划， 不必想太多，关注自己，对得起自己，不欺骗自己就可以了，冥想正念——直面正视自己的问题，不去逃避，不断以第三者视角反问自己，找寻解决方法，就是一种勇敢。(遇到自己做的差的地方，不要觉得如果怎么怎么就好了，我可以怎么怎么的，从而觉得自己做的更差了，对自己更失望了，这样子是在谴责自己，不要去谴责自己，何必自己给自己找苦头吃。学着以后遇到自己做的不好的地方，就平和地以第三者的视角冷静看待，像评价别人一样去评价自己的行为，你这里做的不好，是因为…，下次要注意…，可以去怎么去做，这样才在关注问题本身，才在研究问题，才有利于解决问题，不会除了破坏情绪更加否定自己就每次的用处了，不会让自己陷入苦恼但最终还是无丝毫进步。把它当成做题目吧，纠错题。)

6、初期做英语题等要抱着极低的期待值，才会因为慢慢的五道题做对一、二、三道感到舒适，做真题就是为了要研究真题的规律，客观看待，解决知识点，把关注点放在这上面，不要去管错了多少。

7、要顺应大脑的规律，内心的真实想法，学习累了就走一走，放松一下，不要低效学习，这违背身体规律会很难受，要高效学习。知道自己要完成的任务点就好，最终目的，是学懂知识点，要时刻问自己，这个题你会了吗，这个知识点你会了吗，你有骗自己吗，你有自欺欺人吗；知道自己要完成的任务点就好，不必盲目追求学习时间长短，不要因为今天去玩了没学习就焦虑，没必要，就像是初中老师说考试完了不要对答案不要管前面的一样，不能改变的事情不要老是纠结，到时玩没玩的学没学的，今天没学习去玩了，那就明天多学习一点就好了，只要保证你计划的学习量达到就好了，不要执着纠结于今天，明天，每天按规划的任务又没完成这些，要学会找到让自己脑子舒服，愉悦的方法，不要给脑子增加不必要的压力，能够坚持长久的事情必定是在过程中体会到了甜头(好比健身减肥让心情愉悦，化妆让自己漂亮)，不要高看自己的意志力，所以要想达到目的——坚持，就要想办法让自己在做事情的过程中感到开心，降低期待值，降低自己的小目标以达到甚至超标之后获得更多快乐就是这个道理，所以学着给自己制造一点甜头来坚持某样东西，来达到目的，要把有意义的事情变得有意思，把有意思的事情变得有意义。(优秀的人能玩会学，就是玩时认真使劲的玩，学时认真死命的学，任何事情都有一个方法论，都讲究高效，不要去违背身体的规律，要懂得顺应规律。)

8、“你放弃了一个科目就等于放弃了所有科目。”同样的，对身材自律的人会在其它方面也自律，这是由一个底层它对自己的要求，生活的态度决定的；优秀的人不仅学习优秀，其他方面社交运动等也会优秀，也能兼顾，因为它有高效的方法(学习和工作)，会科学合理的安排时间，制定兼顾一些方面的计划，并坚持下去，她对自己是了解的，头脑是时刻清醒的，知道自己该做什么，怎么做。

9、时刻保持头脑清醒，知道自己该做什么，哪些方面有欠缺不了解，可以复盘总结，很好的。

10、自立，不依靠别人，生活方面、社交方面的自立，会带来思想上的自立，会有自己的想法和主见，就能清楚坚定的知道自己要做什么，想要什么。

11、性格决定命运。(嗲嗲，饶叔叔，叔叔，陈姨)婚姻中，要找到一个平衡点才能够长久，总要有强势的一方，弱势的一方。

12、要找到适合自己的方法论。

13、昨晚上我听了陈姨说话之后，觉得要对他人保持敬畏之心，平时只是没表现出来，(也可能在此大三寒假之前听不出什么来，有点顿感，看不出什么来)大人们懂得比我的要多得多，同时也要知道自己有时思想狭隘了。

14、平台的能力不等于个人的能力。

考研加油！坚持！告诉自己，我一路走到了现在，我是最棒的！