快乐是坚持和改变的的动力 ！2018-05-31好事

1  早晨坚持室外晨练，每天的室外晨练，让我感觉很快乐！室外的花园内的空气很好，晨练不在于多而在于坚持！

2  精力恢复的很快！工作专注而高效，因为昨天晚上的早睡，睡眠时间得到了保证！

3  午餐后适当的散步，使身体有很好的恢复！

4  晚餐没有吃的过多，自律，感恩！

5  睡前完成了初步的回顾，而且打卡，每天的整体周期开始优化！

5  晚上回到家后，晚练，很不错的状态！身体在逐渐的恢复！

6  在回家的地铁里，阅读使我感觉到快乐！也使我开始思考一位优秀的教练所具备的能力和素质！