戒烟

跟别人不一样，我的戒烟是像突然换了个频道，也就是别人所说的断崖似的

抽他是感情破裂期给自己找的“事儿”现在没苦硬吃重整后，只是吸收了这阶段的成长思想和更深刻的三观加之最初的自我整合，我并不需要，当然这个技能是会的

这中间还听过一个成瘾性的论点，就是说抽烟这回事，本来你是为了解决烦恼，当这个习惯一旦形成，你接下来的行为大脑给你设定的是解决不抽这根烟的烦恼

所以仁者见仁，不要有什么仪式感尤其是停止，顺着来就比较容易，我人也是这样子。

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