用何首乌和生姜煲水，生姜最好选用老一点的，何首乌十五克左右，生姜四到五块，放五六碗水煲半个小时，大约三碗水那样子。千万不要加凉水进去，先用洗发水洗干净头发再按摩头部，大约按摩二十分钟，直到头部发烫。按摩好了不要再冲水，最好就让它自己干。开始的时候最好三天按摩一次，间隔时间长了没有什么效果。（说明一下，我这个是别人提供的土方法，我们觉得有用，但是你们用是否适合我就不敢保证了。千万别说我打广告，我不种生姜，也不知道何首乌是土里的还是树上长的。）
文／玉米婶（简书作者）
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