焦虑的反义词是具体，也就是说，你之所以会感到焦虑，是因为你一直没有具体的去做一件事。

无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着让自己安静下来，做自己该做的事情，而不是让内心的烦躁不安，毁掉你本就不多的热情和定力。

凡事只要尽力去爱，就能够在某种程度上爱起来；只要尽可能心情愉快地活下去，就能够在某种程度上如愿以偿。


松浦弥太郎 ：按照顺序，一件一件地用心去处理好眼前发生的问题，这才是你该做的事。只要这么做，你心中的不安便不会再任意膨胀，只因你采取了具体的行动。

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