2020年2月13日    星期四    雨

疫情特殊时期，在日记星球这一期的21天蜕变之旅每晚的微课分享上多了一个环节，有我们的宣传委员秀娥老师为大家分享健康知识。

昨晚秀娥老师分享的健康主题是《音乐的力量》。在这个肺炎非常时期，很多人都宅在家很长时间了，接下来还要宅多久我们也不知道，为了让宅在家里每天都能保持好心情，秀娥老师给了我们几个好建议。

听音乐，现在用手机、电脑或者电视听音乐都是非常方便的，找一些熟悉的经典音乐播放，在家里跟着音乐哼哼，心情是特别轻松。

朗读、阅读、运动，和家人一起玩游戏都是不错的选择。只要学会充实自己，让每一天都过的有意义，自然就会有好心情。

我是日记星球791号星宝宝，正在参加日记星球第41期写作训练营21天蜕变之旅，这是我的第117篇原创日记。用文字记录自己的成长和进步！