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又是头痛的一天。
一天里，主持了一个会议，参加了一个会议，拖着疼痛的头部，踩着并不坚实的步伐，终于挨到了下班。
这就是喝酒后遗症。
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每天的计划总在被打乱，国画课听不成，锻炼变成了快走，力量训练屈指可数，日更成了梦中呓语，朗读更是没有激情。
都是因为该死的应酬。
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所以，很想复盘。
怎么复盘？
必要的应酬越少越好，不必要的坚决不去，这样可能影响自己的人脉，但绝对会使自己长期受益。
既然总是有突发情况干扰计划的完成，那么就要有相应的应急预案。比如，日更不必等到晚上，只要白天有时间，抓紧写完。朗读五分钟就在早晨，假如时间紧张，那就在办公室关上门抓紧完成。不确定晚上是否有应酬的情况下，早晨上班先把五公里走完。回家再晚也要摸一摸训练器，因为就在床边，不动皆为懒惰。还有听课，网络课程可以回放，一有时间把课补上并不困难。
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感觉最困难的还不是这些，是什么呢？
是戒烟限酒，是搭配饮食。
每次都咬牙切齿的发誓不再抽烟，但很多情况下几杯猫尿下肚，麻痹了咽喉，也麻痹了自己的理想。还有饮食，发誓吃素，远离荤腥，可是看到鸡鸭鱼肉，仍是垂涎欲滴，试着一小口，再来一大口，吃完才收口，唉，无可救药了。
自律一直是我的标签。
但不得不承认，完全做到，真的很难。
难也要做，因为，实现梦想的路上，没有捷径。
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