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难得的午休时分。她躺在床上，很快入睡。四十分钟闹钟响后，整个身体竟然还处于完全的倦懒状态，一动也不想动，以往很少有过的情况。
她感知着身体和心理的不适，所有的细胞似乎都在抗议。
最近，生活安排的满满的：听课，聚会，线上互动，约见朋友。每一分每一秒都在忙碌，她感觉自己像个上了发条的机器，身体停不下来，思维亦停不下来。整个身心似乎都扑出去了，与外界交流联结过分紧密，自我的独处和沟通完全脱离了。对于重视自我需求的她来说，目前的状态的确与本性相违背。所以，内心和身体此刻强烈的抗议，应该得到充分的重视。
与他人联结是叶，与自己联结才是根。于是，推掉接下来的应酬，她让自己放松的躺在床上近一个小时无所事事。等到身体完全舒服了，慢悠悠的起床，下楼，到小花园里散步。
春花好多已经枯败，长出茂盛的嫩绿色叶子。两三岁的幼童嬉笑玩耍，晒太阳的老人面容安详。她安静地走在草地上的石板路上，感受风柔柔地从脸庞吹过。蓝天，暖阳，清脆的鸟鸣悦耳动听。轻轻的深呼吸，自己和自己在一起，此刻，多么静谧而惬意。
就这样，她带着内在的自己，有了一个下午的独处悠闲时光。
傍晚时分，感觉身心轻盈，愉悦轻松，心灵好似充满了电，重新有了新的能量……
