每天打球半小时，十点二十分，脱掉外套，换上运动鞋，抱着篮球来到球场上。
周末的两天没有坚持，昨天的半个多小时感觉没玩够，还是先稍微适应一下，拍、运、投，在球篮下简单的活动，然后开始练习投球。一分球位置反复的练习单手或者双手，球回弹的远了，捡回来走到二分线位置，心想：我试试看能不能投，于是我就顺势试了，结果出乎意料的球进了，突然激起了我的自信心。原来我也可以站在这里投球的，原来我的臂力也行，原来随着使劲投球呼出一声“嘿”感觉好释压……
运动带给我的不只有健康，更有心理的影响，明白一些道理，甚至让稍微烦躁的心灵得到安放。真的挺好，我一定坚持下去。
