第一部分    读书笔记

1.最近的感悟

1、要控制玩手机和熬夜这两件事。

2、降低对别人的期待 降低自己在别人心里的重要性。

3、不能话太多 真的容易招烦。

4、做好自己的事 少操别人的心。

5、给自己存钱 一定要有理财计划 不能月光族。

6、真诚就好了 没必要过度自卑的去讨好 适用任何关系。

2.https://weibo.com/tv/show/1034:4771509613559943?from=old_pc_videoshow当孩子不想学习时，给他看2019清华招生宣传片，励志、感动、意义。

3.人类智力将允许人类拥有稳定社交网络的人数是148人，四舍五入大约是150人，这就是邓巴数，无论生活在何种环境，我们一生高频互动的人并不多。

4.在现代城市生活，每个人都好像拥有充分的自由，随时可以去任何地方旅行，但绝大多数人都两点一线或者三点一线的在生活着，实际生活的物理空间是比较封闭的，正因为你生活的物理空间较为封闭，那么就必须打开你的心理空间，在封闭的环境中打开心理空间的唯一方法是读书，因为书中的空间是无边无际的。

5.中国央行对城镇储户的问卷调查，觉得房价要下跌的比例已经和上涨持平了，回到了2016年大扛鼎之前的状态，居民对未来的价格预期会影响决策，急需新一波正能量引导。

6.这世上最难的事是实话实说，而最容易的事则是阿谀奉承。实话实说的时候，只要有百分之一的音调走调，就会马上出现不协调，紧接着便是大吵大闹。

至于阿谀奉承，哪怕从头到尾都是假话，听起来也只会让人笑逐颜开，而不会心里不快。

——《罪与罚》陀思妥耶夫斯基

7.经济不是地上的卡车，而是天上的飞机。你踩一脚刹车，它不是停下来，是掉下来。你想重新起飞，不是踩一脚油门，而是需要跑道和很长的爬升。

8.如何把一份工作变成事业，是值得所有年轻人思考的问题。

9.为什么明明花一年的时间闷头苦学就可以改变人生的事，大家偏偏狠不下心，却要放任自己在泥潭里挣扎，抱怨天，抱怨地，后悔过去，忧心未来。

其实你就是豁出去，不管了，all in 学一点什么，掌握个硬技能，什么玻璃心什么焦虑症全好了。

居家这么久了，你之前抱怨没时间学的东西，没时间做的事，现在有时间了，你做了吗，你学了吗？

先谈执行力，再去谈国家大运和行业趋势。

10.北京高考状元，到山东一县城高中做励志报告，到了互动环节，县城高中学生纷纷提问:“请问状元，您的成功秘诀是什么?北京状元:“每天早上六点半，我就已经起床了，请问你们在干什么?”县城学生:“我们准备上第二节课。

11.每次想跟别人争对错的时候，问自己三个问题：

1.你父母听你的话吗？

2.你媳妇听你的话吗？

3.你儿女听你的话吗？

……

就算你是对的，连至亲都不听你的，你凭什么有信心以理服人？

12.喜欢呆在一个地方，不喜欢四处奔忙，包括旅游观光，觉得与其舟车劳顿，身临其境，不如看看风光片。还自我解嘲地想：通过专业摄影师之眼来看这些风景或许比亲历其境更加美好吧。其实是没有了亲力亲为的动力和精力。

13.青春时代早已消逝在遥远的往昔。与青春告别后至今，自己的记忆深处未曾留出任何鲜明的影子，因此，倒好像是一直在与恍如一墙之隔的青春相邻而居地生活。墙那边的声响清晰可辨地不断传来，可墙壁上却依然没有通道。

——《奔马》三岛由纪夫

14.

后来你决定不再纠结一些事了，那些日思夜想的人，和没有问题的答案，突然就释怀了。

15.最近看了一下刘瑜的新书《可能性的艺术》，对其中很多观点都并不完全同意，但觉得最后一章一段话还是很有意思的：

“政治学没有常识。你对政治学了解得越多，就越会意识到，政治学没有常识。你觉得‘民主’是常识，但历史上很多伟大的思想家都反民主 ...... 你觉得‘自由’是常识，但很多左翼会追问，谁的自由？哪里有没有阶级属性的自由？你觉得‘平等’是常识，可是历史上对平等的追求，常常带来一败涂地的悲剧。我能普及什么呢？更多的时候，我能普及的不是所谓‘常识’，而恰恰是迟疑。”

16.学手艺的建议是给职高家长的，真的，既然走到职高这一步了，就现实一点，不要考虑说这个太苦那个太累了，苦几年学精一门手艺，要不然怎么办？你要说你娃既不聪明又怕苦怕累，那我真的没招了，我们公园四老联合会诊都不一定能给出治疗方案

要不然投资几十万给娃开个奶茶店，当总裁，确实很轻松 。

17.男人通过吹嘘来表达爱，女人则通过倾听来表达爱，而一旦女人的智力长进到某一程度，她就几乎难以找到一个丈夫，因为她倾听的时候，内心必然有嘲讽的声音响动。——蒙肯 

18.病毒对人的改变，何止是让人得上新冠，还改变人的大脑、三观、行为模式，改变人类的经济、社会、国际、未来……病毒改变了人类，对人类进行了重组和操控。最原始的生物能够对最高级的生物实施如此巨大规模和程度的操控，这是值得最高级的生物好好想想的。

19.佛教认为人生是各种苦，生老病死苦，爱别离苦，求不得苦等等，印度教认为人生是极乐的产物，人的自然状态是乐。两者世界观有差别。

20.为了一个不知能否实现的愿望，人有时会豁出一辈子的。笑其愚蠢的人，毕竟只是人生中的过客而已。

——芥川龙之介

21.看到罗翔老师还在发文章做实事，让我想到了加缪曾经写下的话：“我们力所能及的，只是在别人从事毁灭的同时，尽可能多地去创造。正是这种漫长、耐心、默默无闻的努力真正促进了人类历史的进步。”

这话适用于我们每个人。

22.如果你面前的道路非常清晰，你恐怕是在属于别人的路上。

——卡尔·荣格

23.现在普通本科生是过剩的，有技术的技工是稀缺的，家长们看事情要立足客观，不要带感情色彩人云亦云，我们国家高级技工已经出现断档，市场有需求，以后的地位和待遇就会逐步得到纠正的，20多年前大学生谁特么愿意去当乡镇老师？现在不都纠正了吗 ？

第二部分    健身定投

今天头晕，休息

第三部分    日记

不知是上火了还是大姨妈要来了，今天一整天头晕晕的，感觉不舒服。

但该干嘛还是得干嘛，上市，炒面，洗碗，陪爸妈吃晚餐，一样不落下。

儿子周末回来，依旧一个人呆在房间，开门时房间里弥漫着挥之不去的烟味，跟他说你现在才20岁，就染上抽烟的恶习，浪费钱不说，还伤身体，可他依然我行我素，不为所动。

高考在即，也不好跟他反脸，只能尽量克制。鼓励他要甩掉思想包袝，轻松上阵，全力以赴迎战高考，他点头应允，只是不知他在学校是否有努力。

抖音上一位学者说父母只是负责孩子的成长，至于是否成才，需要天时地利人和等许多综合的因素，并不是努力就能成功的。

事已至此，只能释然。希望儿子能够在最后的关键时刻，为自己的人生找到下一个路上，为高中生涯划上一个圆满的句号。