【今日学习感悟】
新的一期学习又开始了，每次听这一节，都会有不同的感悟。
1.我是一切的根源，事物、事件本身是空性的存在，之所以有好坏对错的定义，以及由之所产生的情绪，都来自于我们自身过往的经验和认知赋予。
2.窗帘的颜色说明，同一个颜色，不同的人有不同的认知，说明对事物的定义都来自于我们自己的经验和认知，犹如盲人摸象，因此，也更让我对于不同意见多了一份理解包容，少了一份执着。
3.笔的故事告诉我们，事物可以是不被定义的，事物的存在有无限可能，我们自己也是如此，所以，不给自己设限，不给他人设限，每个人有无限可能。
4.事件、心态、心性是认知的三个不同纬度，平行存在。事件以法律道德为标准，有对错之分。心态有积极消极之分。上升到心性维度的时候，就如同登上一座高山，会看到整个事情的全貌，到了无善无恶的境界。事件发生时，以心性的纬度来看待，跳出评判、情绪的困扰等，从心态的纬度找寻事件的积极面，正向引领，让事件向好的方向发展。
【今日所学践行做到分享】
今天一天在劳动中度过。回想一天劳动中，整体情绪稳定，心态比较平和。但还是有一个小小的插曲，擦洗油烟机时，自己一会开水，一会擦洗，忙不过来时，对坐着喝水的老公，以抱怨责备的语气要求过来帮忙，虽说老公没说什么，但还是觉察到了自己的问题，并想到对治的方法：停顿三秒，深呼吸，让情绪稳定下来，再表达自己的需求。
