2023-08-09

2023.8.9 周三多云有时有雨 34-26度

清热润燥食谱：

绿豆 50克

莲子 35克

百合 15克

银耳 30克

桃胶 30克

冰糖 1两

桃胶需要提前6个小时泡发，然后再和其他汤料一起下锅，烧开后，再小火慢炖1个小时，加入少许冰糖调味即可。

以上这款食疗用绿豆、莲子清热消暑，百合银耳养阴润燥，桃胶清热润燥，三者相辅相成。

以上内容摘自网络

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