最近总听人说，身体如何的不好，慢慢开始有小毛病了。也有的是身边父母开始不舒服了。
其实，在不知不觉中，八零后慢慢开始步入了中年，到了上有老，下有小的年龄。
父辈的一代，开始慢慢老去，身体开始这样那样的疾病突显，开始与医院打交道了。
而我们自己，也从年轻的无谓，到现在开始发现，自己的身体也开始走下坡路了。
总感觉自己还年轻，不服老，但是，有些事情不得不服。
在上大学时，就有一位老师曾经说过，你们现在不注重身体，过了三十岁，你们就会发现，疾病开始会慢慢找向你们了。
当时还不服气，感觉自己年轻，不可能的事情。
其实，我们每一个阶段，都在成长，当时老师把他的经验传授给了我们，但是我们不服，所以，慢慢才知道，年轻的时候，透支太多。
现在开始发现，需要保养身体了，但是，效果真的不如年轻的时候保养。
说到这里，其实，这和人的生活习惯有很大的关系。
身边一个小伙子，才二十多岁，就检查出来这病，那病。他一直感慨说，这么年轻，就这不舒服，那不舒服了，需要保养了。
其实是他的生活习惯所形成的，在上大学时，总感觉年轻，吃凉的，喝冰的，抽烟，喝酒，不然感觉自己不年轻一样。
所以，慢慢身体就会开始反馈，需要保养了。
中国古人讲，做一件大事，需要日积月累，身体的健康也是如此，就像做一件大事，要从小就开始养成一个好的习惯，才能保持一个好的身体。
