上次感冒是何时，我已不记得了。可见，跑步有好处，能强身健体，减少生病。
这次感冒应该算意外，预防都没有来及。上周四晚，给初二的孩子上课，一对一。课讲到最后半小时，嗓子十分难受。就像阳光长时间炙烤的沙滩，干裂极了，没有一点水的滋润。我只以为用嗓过度，强忍着难受，讲完了后面的课。
第二天一大早，嗓子哑了起来，仍以为是嗓子的问题，却没有想到是感冒。到楼下的药店，买了金嗓子喉宝，润润后舒服多了。至少那圆圆的棕色药片，含在嗓子里沁出的股股清凉，有效缓解了嗓子的干燥和疼痛。
到了下午，感冒的症状出现了。清水鼻涕不停地流。这边擦了，那边又流了出来，像两条小河一般，挂在鼻孔下面。反复醒鼻子，都醒疼了。后来，一碰鼻孔周围，干燥刺痛之感传出，真是难受极了。这会儿，才知道自己感冒了。跑到楼下，拉开抽屉，找出感冒灵冲剂，用热水冲了喝。感冒起来了，这会喝药已经晚了。然而，不能不做任何补救。
还有一个有力的补救措施——跑步。原先，好几次，我出现了轻微的感冒症状。去环山路慢跑半小时，一身大汗，感冒自然好了。现在症状有了表现，只能试试看了。出去跑了三天，每天一身汗，回到家冲冲澡。不知出汗能否排出病毒。自我感觉有缓解吧。
熬过这几天，感冒慢慢好了些。清水鼻涕不再流了，眼睛也不再发涩了。只是感冒引出的变声，仍旧没有好过来。说话鼻音很重，给几个人打电话，都听出我感冒了。此刻若是高歌一曲，效果会如何呢？
