还有3天，孩子该开学了。看到他一看爸爸手机，就容易停不下来，喜欢编些话，掩人耳目，给自己的没有结果找理由，心里的烦乱和气不打一处来，就莫名的涌上心头。

       孩子本身没有错，他已经在努力试图做的更好一点。对自己有的缺点，试图掩盖。但这些不是真相。更多是，我看到了自己的样子。一下子就认出来了，内心的烦乱。

        这一年来，一直在抗争和尝试。认为生命时间短暂，人需要活出一份自由，同时也希望自己能了然生命的真谛，突破自我，做出一番事业来。亲人一直充满了担忧和不解。在这样拉锯的状态下，一直往前走着走着。面对一份未知，自己感觉喜悦，而家人徒叹无奈。

        深入二阶整理时，进入到瘦身整理，内心没由来的感觉空落落的，对自己感觉并不好。这种体验，很久没有了。原来，所谓的觉知自己在平常生活中已然不留心就丢了。

       看见东西，无意识想吃想喝。背后是怎样的情绪呢？掩盖失望、担心、憎恨、恐惧？如何转换情绪频道呢？

      一份看见之后，是一种荒凉和真实。这个世界，大家都想要轻而易举，但后一句是需要关闭很多大门。做好一件小事，需要的环节已经不少，如果再心怀牵挂着很多其他零零碎碎的人和事，基本是很难有所成就了。

       一日三餐，背后却有很多情绪，深藏其中。

       大家吃什么？在哪里吃？怎样的状态吃？提前做好哪些准备？心动的食物需要了解，健康的饮食习惯，需要了解。经营好和拥有这些，需要一颗感恩而富有行动力的心。

        看起来是瘦身，其实是心灵净化和减负。拥有的已经很多了，不是再拥有多一点，而是照顾好现有的。