今天晚上吃完厂长回来后，我因为体育作业没做完，又要开学，于是就开始做作业，而且今天妹妹也来我们家玩，我们先做了平板支撑，一共有三组，每组一分半钟，然后我们先做第一次，第一次坐起来，前面还好，后面就，体力不支，开始往下趴了，然后又到了第二组，第二组我感觉从开头就体力不支，可是最后还是坚持住了，第三组时我就先休息了，一会儿才做，就明显好多了，一气呵成把它做完了。
然后我又开始做俯卧撑，可是发现怎么也撑不下去，于是就只能慢慢试然后，爸爸就说让我把腿跪着，这样就轻松一点，可是我发现做起来是很困难，之后我慢慢改变动作，终于才做好，然后又做了单脚起的运动。
然后我又坐了靠着墙蹲马步的动作，起初靠着墙还好不能让我离开了强就发现被折磨也打不着，爸爸说应该是腿部力量不够，然后又让我尝试坐在板凳上，可是当他把我放下去时，我就跟着一起做下去，然后过了一会，我不知怎么的就稍微打直了一点，有了点感觉。
通过这次做运动，我发现自己的身体素质还是很差，以后一定要多加锻炼。
