九月过的还不错，更关注自己，会觉察身体的各种反应。

更年期症状开始强烈起来，以前一直都会恐惧自己在更年期会有情绪上的失控，不过目前都还好。我对自己会有很多规则和控制，行走坐卧说话做事，可能是小的时候家里给了太多的灌输，女孩子要怎样怎样，所以在外面我都会谨言慎行，一定要留给外人一个很好的印象。记得有一次聚会，几个人吃完了就一起躺在床上，她们喊我也到床上躺着，可我坚决不肯，一直坐在椅子上，朋友们当时倒是没说我规则感强，只是说我太紧张，要放松，现在想想，其实是我觉得床是私人区域，外人不可以随便上去的。这种应该不应该也会体现在和家人的关系上，所以我家先生和我在一起的时候，经常就会不知所措，不知道怎么时候，就犯了我的忌讳。

这种应该不应该在和妈妈的关系上，冲突就会更明显，也会让我高高在上，用审判者的眼光看她。这段时间陪她看病，吵的一塌糊涂，回来反思了一下，我在用自己的标准来要求她，我不允许妈妈失误，实际上也是在不允许自己有偏差。就像更年期，我总是不停地跟先生和儿子强调，更年期的女人会不稳定，实际上就是害怕自己在他们心里不完美。

越讨厌的人，在他们身上也越是有自己的影子，所以喜欢接纳那个看不惯的人，就能喜欢接纳自己，爱自己。