术后九十四天，身体良好，恢复中。精神状态不错，情绪依旧良好。
今天浮肿情况减轻，得益于昨天服用的药物。早上吃两包胡粉，按照大胡的建议，用熬制的红枣灵芝水冲泡后服用。胡粉是用来提升气血的药粉，成分主要有灵芝，五味子，人参，可能还有红花等其他药物配合使用。随后吃早饭，大米和小米混合熬的粥，吃了一碗，由于感觉吃饱了便没再吃蒸熟的芋头和山药。早上服用的其他药是在早饭之后，与大胡给的紫色粉一起吃的，紫粉的作用主要用来提升体内蛋白含量，增强凝血，提升血小板的功效。午饭为米饭，西兰花，粉条豆腐。我吃的西兰花比较多，粉条吃了几条，少量的几块豆腐，细嚼慢咽时，体会五谷对人体的滋养，怀着感恩的心情，慢慢品味着桌上的餐饭，感恩劳动人民提供这么好的食材，感恩大自然在人们的劳动中赋予的能量，而这些能量皆为人体所需的营养。
社工考试第四天打卡。
对于知识的获取，不宜着急，也不能有太多的贪念，遵循自然规律和自身发展情况，循序渐进，就能够获得自己想要的结果。第一天翻开书的时候，状态完全不在学习上，甚至有些厌烦。坚持四天之后，情况有了不同的转化。读书之前先告诉自己，无论能够记住多少，只要坚持读几页就好，即使一句话或者一个字都记不住也没关系。结果是记住的句子和知识点比自己预想的要多，也记得更加清晰，是在完全理解的情况下记住的。内心喜悦，更加确信只要自己按照这样的节奏去学习，一定能够达到自己的愿望。
关于教育
下午的时候，阅读了两章关于如何与孩子沟通的内容，现学现卖，收效显著。
不要指责孩子，不要命令孩子，不要威胁孩子……
认同和接纳孩子的情绪，通过陈述事实的方式，让孩子把注意力集中在问题上，思考出现的问题，想到解决的办法。
