张文思（焦点解决初级班第八期） 坚持原创分享第15天（20180111 星期四 阴）
我们改变不了任何人，唯一可以改变的就是我们自己，只有我们开始改变了，身边的人也会改变。一直都知道的一句话，今天又加深了一方面的理解，曾经试过改变自己，可是改变了几天发现周围还是那样，老公还是那样，孩子还是那样......然后自己就被打回原形。今天才知道，原来是自己的改变还不够大，还不足以看到别人的改变。家庭是一个系统，我的改变带动老公孩子改变是必然地。
而这个“改变系统”以及今天的学习内容让我反思，小汤圆现在爱通过“打人”来表达自己的诉求，不仅仅是大家给他贴标签导致愈演愈烈，当然我也要负大的责任（并非焦虑自责），因为我在处理中也无形地在给他贴标签，遇事时总是预设一些想法，没有很好的共情与尊重他的感受，让他觉得缺失信任与保护！这是我必须反省的，我的性格就是太过在乎别人的想法而忽略身边最亲的人，又要回到“初心”这个词上。和别人相处起来就忘记了自己到底想要什么，永远围绕着怎么满足其他人。这个是必须要改的第一点！
关于焦点的解决方式：换位、理解、倾听、尊重。
1.换位理解，我一直都有这个意识，可是还是有时候控制不住自己的情绪，我要稳住，稳住是前提，这是我要改变的第二点；
2.倾听+尊重，我有点急、预设、自以为专家，有时候就没听完孩子的自己就下定论了，一些孩子都懂的道理一直说一直说，这是我要改变的第三点；
学会示弱，一直我都以一个家长的高姿态“教导”孩子什么可以做什么不可以做。
可是有时候我自己都不知道哪些可以做哪些不可以做。因为我缺乏安全感，我想控制孩子......所以要赶紧学习充实自己，这是需要改变的第四点。
在“教导”孩子的同时我扼杀了多少孩子独立思考的机会？磨灭了多少孩子心中惊人的资源？我应该学会示弱，允许孩子自己思维，这是我需要改变的第五点！
以上，说出了自己需要改变的五个方面。开始着手吧！
