学习成长

阅读方面完成《非暴力沟通》，新概念26篇。慢慢开始领悟复盘要领。

阅读还是一大硬伤，倒不是因为不喜欢阅读或者找不到时间阅读。本身我也很喜欢阅读，另外我认真计算了一下我的时间管理手帐，其实要找到阅读时间还是有很多方法的，主要就是没有形成阅读习惯，每天浪费了很多黄金时间。

英语的学习背单词和早读已经形成了固定的习惯，每到时间就会去做，所以下一步继续保持已经养成的习惯，投入更多时间和关注在新概念的背诵上面。

工作事业

完成了上次个税法留下的小尾巴以及财管第一轮学习。

谁说学理科的财管会很简单的？我一定能反驳到对方无地自容的。我这个理科生一度觉得自己是个假的理科生。需要理解的公式太多，要记的公式也很多。第一轮反正我是看的稀里糊涂，什么都不知道，跟没学一样，甚至没有明白哪几个章节难，哪几个章节容易。这让我一直很恐慌和焦虑。

也因为一直处于恐慌和焦虑状态，财务实操的学习一直没有开始，每天就担心着财管了。

对于自己不熟悉，觉得有难度的科目，多下点功夫吧，只能采取笨方法，多学几遍吧。下一步依然按照计划执行会计的学习。财管先放一放，让我冷静一下。

除了每晚的腿部塑形外，另外增加了晨间瑜伽。

因为早起，需要保持一天的精力充沛，所以早起后增加了晨间唤醒瑜伽。在运动方面多多益善。

运动是健康的，有瘾的。一个月持续规律地运动下来之后有几点体会：第一，运动不能操之过急，一定要循序渐进。我的右腿在最初做拉伸的时候就因为想要一口吃个胖子，结果导致右腿韧带超负荷，每次运动的时候都会难以持续。

二是运动在精不在多。就是说运动运动的时候每个动作都要保证做对，而不要总是关注每个动作做了多少个。比如说你想瘦腹部，如果卷腹动作不够标准，及时做的最多也不一定能达到瘦身的效果或者效果不明显，达成较慢。

今年的运动目标是腿部塑形、改善驼背以及跑步，目前腿部塑形的运动已经能够形成规律，下一步准备开始改善驼背的训练和跑步。运动是可以多管齐下的。

早起实现5:30，距离年度目标还剩下半小时的时间。

从去年开始断断续续地尝试了早起，曾经也有2周的时间上来就是5:00起床的。可是却有很多问题，比如到五点起不来，起来后没精神，白天无法保证精力充沛。也曾经为了早起看了《早起的奇迹》，最后依然都没有成功。

这个4月是突破的一个月，实现了早起达到5:30。在早起的经验里总结了以下几点：早起习惯的养成需要循序渐进，不能一蹴而就。其次，早起后一定运动5-10分钟，运动强度不要太大，过于疲劳会使白天萎靡。到目前为止，我的运动强度仅限于简单的唤醒瑜伽，跑步还没试过。最后运动完一定要冷水洗脸，保证再一步清醒。

切忌起床后坐在床上开始一天的学习。我以前就是这样的，看着看着就又睡着了。

4月最大的关注点应该是《复仇者联盟4》了，已经是最终集，当然不会错过。另外还看了《voice1》。

虽然我不是漫威英雄迷，但是漫威英雄系列除了《奇异博士》和《惊奇队长》，其他我是都看过不止一遍的。仅仅只是因为我喜欢看系列剧，我是系列剧迷。也许是因为我怀旧？总之，就是不希望好剧结束的感觉。

最近也特别迷韩剧，接连看了很多韩剧，当然不是偶像剧，都是一些比较沉重、反应问题比较深刻的剧。这次的《voice1》让我深刻的是主角们舍己为人的那种执着。也许因为现实很残酷，所以更能引发心底的那根弦吧。当然毫无例外，又迷上了2个明星：张赫和茅台酒（金材昱）。

4月银光闪烁，给了我坚持下去的希望。很多事情，不坚持肯定不会成功，坚持下去不一定会成功，但是长久的坚持，总是能看到成长，请你一定耐心等待，因为成长走的很慢。

坚信5月会更好。