跌入谷底,只要坚持都会更好丨2019年4月复盘

4月的关键词应该是上升,3月复盘的时候还是跌入谷底的灰暗:学习没有动力,怀疑自我,时间管理差到极点……感觉每天都在浪费很多时间,可是仍然挣扎着,期望能够变好。

按部就班的按照计划来吧,管他呢。是抱着这种想法在坚持的,然而回头复盘4月的时候,发现也是有微弱的银光在灰暗中闪烁着的。

学习成长

阅读方面完成《非暴力沟通》新概念26篇。慢慢开始领悟复盘要领。

阅读还是一大硬伤,倒不是因为不喜欢阅读或者找不到时间阅读。本身我也很喜欢阅读,另外我认真计算了一下我的时间管理手帐,其实要找到阅读时间还是有很多方法的,主要就是没有形成阅读习惯,每天浪费了很多黄金时间。

英语的学习背单词和早读已经形成了固定的习惯,每到时间就会去做,所以下一步继续保持已经养成的习惯,投入更多时间和关注在新概念的背诵上面。

工作事业

完成了上次个税法留下的小尾巴以及财管第一轮学习。

谁说学理科的财管会很简单的?我一定能反驳到对方无地自容的。我这个理科生一度觉得自己是个假的理科生。需要理解的公式太多,要记的公式也很多。第一轮反正我是看的稀里糊涂,什么都不知道,跟没学一样,甚至没有明白哪几个章节难,哪几个章节容易。这让我一直很恐慌和焦虑。

也因为一直处于恐慌和焦虑状态,财务实操的学习一直没有开始,每天就担心着财管了。

对于自己不熟悉,觉得有难度的科目,多下点功夫吧,只能采取笨方法,多学几遍吧。下一步依然按照计划执行会计的学习。财管先放一放,让我冷静一下。

身体健康

除了每晚的腿部塑形外,另外增加了晨间瑜伽。

因为早起,需要保持一天的精力充沛,所以早起后增加了晨间唤醒瑜伽。在运动方面多多益善。

运动是健康的,有瘾的。一个月持续规律地运动下来之后有几点体会:第一,运动不能操之过急,一定要循序渐进。我的右腿在最初做拉伸的时候就因为想要一口吃个胖子,结果导致右腿韧带超负荷,每次运动的时候都会难以持续。

二是运动在精不在多。就是说运动运动的时候每个动作都要保证做对,而不要总是关注每个动作做了多少个。比如说你想瘦腹部,如果卷腹动作不够标准,及时做的最多也不一定能达到瘦身的效果或者效果不明显,达成较慢。

今年的运动目标是腿部塑形、改善驼背以及跑步,目前腿部塑形的运动已经能够形成规律,下一步准备开始改善驼背的训练和跑步。运动是可以多管齐下的。

体验突破

早起实现5:30,距离年度目标还剩下半小时的时间。

从去年开始断断续续地尝试了早起,曾经也有2周的时间上来就是5:00起床的。可是却有很多问题,比如到五点起不来,起来后没精神,白天无法保证精力充沛。也曾经为了早起看了《早起的奇迹》,最后依然都没有成功。

这个4月是突破的一个月,实现了早起达到5:30。在早起的经验里总结了以下几点:早起习惯的养成需要循序渐进,不能一蹴而就。其次,早起后一定运动5-10分钟,运动强度不要太大,过于疲劳会使白天萎靡。到目前为止,我的运动强度仅限于简单的唤醒瑜伽,跑步还没试过。最后运动完一定要冷水洗脸,保证再一步清醒。

切忌起床后坐在床上开始一天的学习。我以前就是这样的,看着看着就又睡着了。

休闲娱乐

4月最大的关注点应该是《复仇者联盟4》了,已经是最终集,当然不会错过。另外还看了《voice1》

虽然我不是漫威英雄迷,但是漫威英雄系列除了《奇异博士》和《惊奇队长》,其他我是都看过不止一遍的。仅仅只是因为我喜欢看系列剧,我是系列剧迷。也许是因为我怀旧?总之,就是不希望好剧结束的感觉。

最近也特别迷韩剧,接连看了很多韩剧,当然不是偶像剧,都是一些比较沉重、反应问题比较深刻的剧。这次的《voice1》让我深刻的是主角们舍己为人的那种执着。也许因为现实很残酷,所以更能引发心底的那根弦吧。当然毫无例外,又迷上了2个明星:张赫和茅台酒(金材昱)。

总结

4月银光闪烁,给了我坚持下去的希望。很多事情,不坚持肯定不会成功,坚持下去不一定会成功,但是长久的坚持,总是能看到成长,请你一定耐心等待,因为成长走的很慢。

坚信5月会更好。

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