我是耳朵妈，宝贝现在快15个月了。
有宝宝后我情绪更平和了，我相信我能成为更好的妈妈和更好的自己。
要宝宝前我做了充分的准备，下面说说我是如果备孕的。
怀孕就要选个时候，合适的时间怀上合适的娃儿，无论结婚生娃儿都按照自己的计划进行，不仅要找到了想要的爱情，而且在计划内生了我家耳朵宝贝。感谢上天，感谢宇宙，感谢自己，这一切都刚刚好！
下面就来说说备孕做的哪些事儿：
一、体检
两人去医院做了一个全面体验，各自身体都健康，适合怀孕。注意良好的生活饮食习惯。
个人觉得如果每年双方都有按时例行体检。这个时候男士查下精子，女士主要做个全面的妇科方面的检查就行。我是把例行体检和孕前检查一起做的。如果有例行体检的就一定要跟医生提前说，不提前说的话就，那就等着医生开大把的单子，然后一楼跑二楼到三楼四楼……公立医院就这样，其实去专业的体验中心也是非常好的选择。检查基本都是通过仪器来的，并不是考察医生技术的。所以让我再选择的话我会选择体检中心，不用等，不用挤，人又舒服，服务又到位。
二、营养、饮食
体检后离我们计划怀孕还有半年左右的时间。首先在生活、饮食方面习惯都比较好，不抽烟，不喝酒，很少吃垃圾食物，尤其是加工类食品，零食吃的很少，基本不吃高热量、高脂肪的零食，买东西首先看的是成分表，偶尔熬夜。除了周末，平时两人都是在自己单位吃饭。所以在吃方面还是的下点功夫，并不是单位的伙食不好，作为备孕夫妻需要更加注意膳食均衡。所以我给大陈买了男士专用维生素，锌和钙力镁片。首先男士专用卫生素，锌，钙力镁片。。。首先男多维里面不含铁（因为男士不易缺铁，每日摄入铁量过多易导致心脏方面的疾病，再者一般男士对荤菜比较感兴趣，特别是肉类含铁较高）。锌，提高精子活力和精力质量的，怀孕不就是精力和卵子的结合，另外还配了一瓶钙力镁片，由于大陈每天没有喝牛奶的习惯，再加上年纪都过30了，该补补钙了，并且适量的镁有抗压的功效，对大陈早出晚归的人来很实用。
我就补了，铁＋叶酸，女士卫生素，钙＋d，锌。还有两个都补充了卵磷脂。一般坚果里面有大量的卵磷脂，卵磷脂主要是调节细胞营养的补充剂。如果每天吃坚果的话一般25-30K为宜。像我这种吃起坚果来恨不得马上把一待吃完，我就任其的吃，然后发现吃了一段时间后肠胃不好，老拉肚子，坚果吃了卵磷脂是补了，脂肪可想而知了。所以后来坚持补充卵磷脂，没有怎么吃见果。
三、中药
由于坚果吃多了，自己戴牙套，咀嚼力不好，肠胃虚弱，虚不受补，吸收不好，老拉肚子，我想要是怀上宝宝以后营养跟不上那怎么办。想到这就去找了个老中医看，老中医人挺好，连续吃了2个星期的中药，吃了感觉挺好的，没有拉肚子了，睡觉没有流口水了。第3个星期没去，睡觉又开始流口水了。后来又去了一次医生直接说你这牙套不解决，咀嚼力很受影响，要慢慢吃饭，要多吃容易消化，较软的食物。其实呀，我这牙套不是一时半会儿能取下来的。这次药吃完了就没有再去了，只有尽快把自己的牙齿弄好。哎，牙齿的重要性在这里就不说了，是从胎儿开始的，孕5周乳牙就开始发育了。
三、网络
下载的APP有宝宝树，崔玉涛的育学园，春雨医生，分答，知呼。关注的公众号和新浪微博不计其数，当然都是浏览量很大的在育儿界有点人气的主儿。APP宝宝树和育学园还算可以，公众好里面系统知识太少。吴晓波的公众号都收费了好久了，罗胖的60秒不在菜单下显示了，都谈到知识付费时代，所以专业的系统知识基本是付费的。我觉得把时间花在这些碎片知识上不值得，也没那多时间看。再说自己在教育，育儿行业混了那么多年，也不算是小白了。
四、关于大v店
了解大v店毫不犹豫的就开了个大v店是在2年前，当时是为了买正版的绘本和书籍，并去了解绘本知识。后来就放一边了没搭理，后来看到朋友圈很多人在推广大v店和亲子阅读，当我回头在去看大V店时，跟2年前完全不一样，好的地方就不说了。反正一条就是有系统的课程，涉及的领域也很广。毫不犹豫的每天打开大V点去听课，真的学到了不少，科学的营养教养培养理念，避免了传统不科学的，封建的说法。
五、书籍
不可能手机不离身，大陈让少拿手机，在家两人基本都不怎么看手机，有时候会用手机看下综艺节目什么的，他就会把电视打开让我去电视上看，很不喜欢我拿着手机不放。他养鱼养花养草，做家务，那我总不能没事干吧。所以就在大v店里买了很多备孕怀孕、育儿、营养，疾病预防，用药安全等等一些书籍拿出来一本本的看。在怀孕之前最少看了30多本相关书籍，心里感觉妥妥的。
六、泡脚
一年四季我都有泡脚的习惯，只要条件允许下，我会加艾叶或者生姜。可能是由于自己从小身体比较弱，体质比较寒。长大后就比较注意的原因。
我放寒假了，大陈公司放假也比较早，元月正是我计划要孩子的时间，我们都挺放松了，也不用早起了，睡到自然醒后两人一起做早餐、吃早餐，吃完后出去逛逛或者去爬山了，漫无目的的晃悠着，在武汉玩了几天后就回老家过年了。年后我们过来的也很早，因为我们都觉得自己的小家最好，其它的地方总觉得有点不太习惯。来武汉那天是排卵期的1周+3天，是孕期的3周+2，在老家的时候我就感觉自己怀上了，结合自己的感觉，加上以前看过的书籍图片。我很相信自己怀孕了，我并没有等到月经没来才去测试的。在孕期3周+5的早上我们去上厕所测试的，因为一般晨尿最准，大陈一看测试纸说是怀孕，我们就这样一次就中。后来去医院抽血查了HCG医生数值很高是怀孕了。感恩这一切！！！我就是希望自己的宝宝在10月份左右出生，如愿以偿。
